瑜伽形体训练对高校女生的作用

采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对华中农业大学女生开设瑜伽形体训练课程的教学进行研究。结果表明:瑜伽形体训练对高校女生的生理、心理等各方面都起着良好的促进作用并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

世界新奇职业大盘点

近年来随着健康事业的发展，健身教练收入不菲，尤其是瑜伽教练更是受到青睐，薪水节节攀升。普通瑜伽教练一小时的薪水从80元到100元不等，私人教练每小时的收费可以轻松突破300元，还有很多教练能拿到十几万元的年薪。不过，这些瑜伽教练跟瑜伽大师比起来就是小巫见大巫了。     

炎夏最火辣的快速减肥法

正如今,减肥的方法数不胜数,我们尝试了一种又一种,其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中,运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢?夏日炎炎,一起来看看快速减肥的运动,健     

瑜伽流传千年的时尚强身术

瑜伽起源于四千年前的印度，是东方最古老的强身术之一，同我国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽，梵文原意是融合、联系，也就是自我与外在大自然的联结。在古圣贤帕坦伽利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为“对心作用的控制”。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进人最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉醒的能量，达到最高开悟和最大愉悦。     

心理学基本原理和方法在提高体育教学效果中的运用——以瑜伽教学为中心

由于体育教学的特点,决定了体育的教学过程中,学生有着各种各样的情绪体验,其投入体育课程的积极性和自觉性会对教学活动的开展和教学目标的完成会产生积极重要的影响.     

高等师范院校开设瑜伽课的研究——以太原师范学院为例

瑜伽在20世纪80年代初以其独有的美体及健身的功效风靡全球并传入我国,深受各个人群的喜爱,进入到高校课堂已成为一种趋势,这必然也是高等师范院校学生的需求。从丰富学校公共选修课的课目及培养大学生良好的体育理念出发,瑜伽公共选修课在高等师范院校开设具有可行性及一定的现实意义,受到学生欢迎,具有良好的体育锻炼效果。     

江西省萍乡市瑜伽馆会员现状调查及对策研究

健康是人类永恒的主题，随着科技的发展和社会的进步，人们越来越追求健康的体魄和文明的生活方式，因此越来越多的运动爱好者青睐瑜伽运动，为瑜伽提供一个更为广阔的市场。本文对目前江西省萍乡市瑜伽馆会员练习瑜伽的现状进行描述，并提出一些建设性的对策，以其为促进会员练习瑜伽的科学性和正确性提供理论依据和参考。     

弘一法师菩萨戒思想研究

弘一法师在声闻戒方面,以弘扬南山律学为志愿,对南山律宗的创立者道宣、发展者元照的戒律思想进行过精深研究和系统整理;在菩萨戒方面,坚持唐末五代以后逐渐形成的天台菩萨戒传统,对瑜伽系菩萨戒抱持开放态度,对华严、唯识宗僧人的《梵网经》注疏也给予高度关注.南山律和菩萨戒构成弘一法师律学思想的两个基本部分.     

三分钟情侣瑜伽，燃脂减重改善失眠

忙碌了一天,睡前通过做瑜伽舒展身心,能有效提高睡眠质量。本文推荐情侣瑜伽教程,睡前与爱人在床上来个亲密接触,改善失眠同时增进两人感情。