浅析影响长跑运动员成绩的几种因素

随着现代科学技术的飞速发展,人们对自身的结构、机能认识越来越深化,对长跑训练的观念在不断更新,对训练方法中的手段也日益多彩。在寻求长跑运动员达到世界水平的各种     

避免下属对你“审美疲劳”

领导者和下属长期相处,下属对其处世态度、行事风格、工作方法、脾气性格等都了如指掌,就可能导致下属对其失去新鲜感,我们把这种现象称为"审美疲劳"。下属对领导者的"审美疲劳"会不同程度地削弱领导者的亲和力、号召力和单位的凝聚力。因此,领导者如何在下属面前保持恒久的人格魅力、影响力和号召力,是一个值得重视和研究的问题。     

运动后马上洗澡易疲劳

很多人认为,运动后立即洗个澡、冲个凉能够去除浑身的疲劳,殊不知这样做反而弄巧成拙,不光缓解不了疲劳,反而会增加身体器官的负担,给健康造成危害。运动后,特别是剧烈运动,人体的血液循环速度加快,会增加血液向皮肤及肌肉内的流量,     

健康100分

了解过敏成分,别让化妆品成为刺激品选对化妆品,永远是护肤美颜的第一位,所以要明确知道自己肌肤的致命弱点,避免使用含有刺激皮肤成分的化妆品。一般来说,酒精、防腐剂、香精、果酸都是刺激肌肤的敏感成分。     

增设危险驾驶罪之不必要性探究——以孙伟铭案罪与罚的困境为视角

危险驾驶引发的恶性交通事故频繁发生,以孙伟铭案为代表的刑事判决凸显交通肇事罪罪与罚的困境,增设危险驾驶罪呼声四起.危险驾驶入刑既无必要也不可行:我国刑法中已规定有交通肇事罪,无须再增设危险驾驶罪;将危险驾驶行为规定为过失危险犯有悖刑法的谦抑性;危险驾驶入刑存在执行难题;如果危险驾驶入刑,那么危险驾驶造成交通事故后又逃逸致人死亡的刑罚将上升至无期甚至死刑,这与原有的刑罚体系不相融洽,有违罪刑均衡原则;若将危险驾驶入刑.有以刑罚处罚取代行政处罚之虞.在不修改现行刑法前提下,对"因逃逸致人死亡"做扩大的司法解释更为切实可行.     

避免紧张劳累谨防心脏猝死

首先，我们说说过度疲劳。如果一个人经常工作时间过长，休息不好并处于一种紧张、压力较大的状态，就会产生焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，并使机体长期处于应激反应的状态中。而这种应激反应会引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等疾病的发生而导致死亡。     

地铁站前折返能力分析

站前折返由于折返能力和行车组织方面相对站后折返的劣势，在地铁设计中并不常用，但是有时候在受建设场地条件、换乘条件等限制下，站前折返也有一定的优势。目前出版的文献中对折返能力计算多数停留在方法讨论阶段，对如何确定参数涉及很少，并不能指导地铁设计工作。就站前折返设计中站型选择以及折返能力计算问题作出详细分析。期望对站前折返能力计算过程、参数选择给出参考。     

老年人旅途快速消除疲劳八法

伸缩脖子，尽量使脖子上伸，下巴后收，两肩尽量下垂，然后还原，连续做30次。此举可提神。     

谁动了我们的生命？——北京年轻白领过劳死大调查

他们离过劳死有多远？ 北京慈铭体检中心、北京亿康体检中心等5家体检中心的测试结果表明，白领中过度疲劳者均在6成以上。大部分过度疲劳的人，都集中在25岁～30岁的IT和媒体从业者。     

老年人睡眠有学问

掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。1．午睡不少老年人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受。午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜太长，以30-60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种新的说法，认为饭前午睡好，只睡半小时，甚至比饭后睡2小时消除疲劳的作用还大。