吐鲁番阿斯塔那—哈拉和卓古墓群出土古纸研究

为研究新疆古代的纸和造纸工艺,本文采用外观观察和纤维分析等方法,鉴定了一批吐鲁番哈拉和卓古墓群出土的古纸,其年代处于东晋到唐代之间。分析表明,这些纸张的原料主要是苎麻、大麻和构皮,纸张的生产方法有浇纸法造纸和抄纸法造纸两种,加工方法有单面施胶、双面施胶、浆内施胶加填、染色技艺等多种方法,说明当时加工纸技术已普遍应用于新疆的各种纸张。本文对研究纸和造纸法在新疆地区的流传有一定的意义。     

邓小平养生长寿秘诀

淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子,我们在此追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从他的养生之道中得到很多启迪。     

纤维软雕塑艺术的历史溯源及其表征

传统的雕塑都是使用硬质材料进行创作的造型艺术.社会的进步和现代艺术的出现,新观念新材料和新的科学手段的运用,派生了纷繁杂多的现代雕塑现象,其中纤维材料艺术以独特的魅力在雕塑领域中崛起.纤维艺术的历史悠久,它丰富的色彩、柔软的质地、多变的机理,为充满坚硬的钢铁、石头、钢筋水泥的城市世界带来了浓郁的"人情味";它通过纤维特有的质感以不同的加工造型手法,达到了另类的艺术效果.     

谈足球运动员与运动营养

科学有效地训练对提高运动员起着很大的帮助,但随着现代足球技术的发展,球场上的拼抢更加激烈,比赛的对抗性大大的提高,因此有一个强健的身体是每个足球运动员必备的条件之一,而要想获得强健的身体,合理的膳食营养是不可或缺的重要因素。根据足球运动员的能量代谢特点,制定合理的膳食营养,对其运动能力,疲劳消除及身体健康起着关键性作用。     

药膳素馔益健康

素食是我国饮食体系中一大流派,历史悠久。药膳紊馔可以是药食结合加传统中药的菜肴,也可以仅为某些蔬菜的组合,具有某种保健治疗作用的菜肴。现代科学证明,素食对人体有很多优点：含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维,热量较低不会引起肥胖;多属碱性,对肉食的酸性可起中和作用,有利于酸碱平衡;具有净化血液、降低血脂作用,可预防心血管疾病;能清除胆盐,中和亚硝酸盐,抑制粪卟啉的产生和粪臭素对直肠的刺激,以防止肠癌;     

保持健康体重

前不久,国家卫生部发布的《保持健康体重知识要点》指出:1.超重、肥胖和体重不足,都是健康的"元凶";2.不健康生活方式、肥胖与多种慢性病发生的关系密切;3.解决超重、肥胖问题关键在预防,合理膳食,适量运动最为重要;4.控制膳食总能量,坚持吃动     

简谈老年人膳食的调理

老年人随着年龄的增长,口腔内牙龈萎缩、牙齿松动脱落,咀嚼能力减退,胃肠道内黏膜、平滑肌及分泌消化液的腺体逐渐萎缩,食物的消化、吸收和营养输送能力随之减弱。从而,容易造成老年人的食欲减退、食     

如何治疗H型高血压

据调查,我国有2亿多高血压病人。更令人担忧的是,专家研究发现,在我国,每4名高血压患者中就有3名属于H型高血压患者。因此,我国预计有高达1亿至1.5亿的H型高血压患者,他们面临着发生冠心病、脑卒中的更大风险。那么,我们应从哪些方面入手治疗H型高血压,以降低冠心病、脑卒中的发生风险呢?在H型高血压确诊早期,首先提倡"合理膳食、健康生活",根据中国营养学     

十种食物控食欲

美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲的食物。苹果苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶,能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节,延缓饥饿感。杏仁杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素,其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感,有利于控制体重。咖啡每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用,还能促进     

煮粥 还是高压烹调好

我们平时煮杂粮粥,通常是用普通的电饭锅或者用压力锅。相对而言,哪一种烹煮方法更能保持食物的营养呢？矿物质、膳食纤维和蛋白质是不怕煮的,无论高压还是常压,损失都可以忽略。维生素C相当怕热,但粮食豆类中没有维生素C,所以无需顾虑它。其实,人们主要担心的,