上班族多练“站桩”

长期伏案工作,最好每隔40分钟起身练习"站桩",也可以利用接电话、看资料等时间做,短短几分钟,就能让颈椎和脊椎得到良好的拉伸,血液循环通畅,一蹲一起,肌肉从紧张到松弛,就像做了一次全身的肌肉按摩,有效锻炼腰背肌、股四头肌,有助于保持人体的稳定性和耐力,还能保护膝关节、缓解衰老、塑形健     

把握课堂讲授要领 提高课堂教学质量

课堂讲授是高校教学工作的主阵地。本文就课堂讲授对教师的要求，课堂讲授的步骤及关键要领，讲课的艺术等问题全面阐述。     

数据

公安部近年来查处受贿案件2529起2000年以来,全国公安机关立公司、企业人员受贿犯罪案件2529起,立对公司、企业人员行贿案件564起。(《反腐败导刊》2006年第7期)发生在工程建设等重要领域的商业贿赂达15833件据国家工商行政管理总局统计,2000年以来,发生在工程建没、土地出让、产权交易、医药购销、政府采购等重要领域的商业贿赂案件达15833     

社会情绪概论

社会情绪是社会学、心理学所涉及的一个问题,更是社会心理学中的一个重要领域,其理论研究和实际运用价值不可小视.鉴于目前国内外学术界对社会情绪研究处于几近空白的实际,本文从对社会情绪的基本理解、研究这一问题的意义与方法几方面做了一定探讨.     

执着追求 辛勤汗水奏出华美乐章——记吉林省“十佳”农民工张忠宝

1977年出生的张忠宝在l996年到化建工作,现任吉林化建安装工程有限责任公司第一公司季节合同王电焊班长。在12年的工作历程中,他刻苦专研焊接技术,不断挑战自我,通过学习和专研,他攻克多项焊接技术难题。通过传帮带等多种形式带出了一批技术过硬的焊工人才。     

事务督办实践的“四心”要领

国企办公室的事务督办职责是保障企业在转型改革中的重大任务落地的有效管控手段之一,是以综合协调为基础的计划管理的另一种形式。在国企市场化改革的关键时期,事务督办工作思路也发生了重要变化,从原来被动的"督办具体事情"向"策划督办事项"转变。本文在督办工作的思路、范围、关键点及成效方面总结提炼"四心"要领,供国企办公室督办工作借鉴。     

留住员工的15个要领

1．雇用合适的人。人选得对,什么都顺,如果选的人与职位不合,那么“斧头掉下来”只是时间问题。所以,最重要的是找对人。     

实心球教学的探究

在中学的体育教学中,中考项目是体育教学的重点。而实心球是中考项目中的弱项,体育综合成绩的提高,与实心球成绩密切相关,为提高实心球成绩,我在教学中对实心球进行了重点的探究。由于实心球教学在教科书中没有明确的动作要领与规范,因此在教学中边摸索边总结,通过长期的教学研究取得以下实质性经验:     

也说“永字八法”

"永字八法"是中国古人对书法的高度总结与概括,体现了中国古人的聪明与智慧,对我们理解书法和提高书法学习效率有着重要的启发性和极强的指导性,主要体现在以下方面:一、"永字八法"揭示了书法的整体思想观念;二、"永字八法"揭示了书法基本笔画的书写要领;三、"永字八法"揭示了书法基本笔画中的审美意义;四、"永字八法"揭示了提高书法学习效率的基本规律。     

运行电能计量装置自诊断系统

本文介绍一种通过在计量一次回路安装采样装置,采集现场计量一次回路运行状态参数,将现场数据经由现有数据通道传送至后台主站,通过后台进行数据分析后展现给计量运维人员,以此掌握计量装置及回路运行状况,有效指导工作人员开展计量装置运维相关工作。