春季锻炼五注意

春暖花开,万物复苏。春天是户外锻炼的好时节,适当正确的锻炼方法才会利于身体健康。春季锻炼我们要注意四个方面。注意锻炼卫生春季风沙大,锻炼的时候尽量别张嘴呼吸,张嘴呼吸会把空气中的灰尘病毒直接吸进体内,闭嘴呼吸鼻毛可以起到过滤空气中杂质的作用。     

对七省市三十所高校大学生课外科技活动现状的调查研究

大学生课外科技活动是培养大学生创新能力的重要平台。通过问卷调查和访谈等方式对我国七省市三十所高校的实证研究表明,目前的大学生科技创新活动存在重科研轻科普、重获奖轻立项、重精英轻普及等功利观念;学生科研资金不足,实验设备、指导教师配备不足等现实问题;学校评价体系不健全等制度缺陷。这些问题影响制约了大学生课外科技活动的深入开展。     

进行日语课外学习指导在日语专业学生提高能力和素质方面的必要性和重要性

前一阶段针对高职高专日语专业学生课外学习情况进行了问卷调查，调查的对象是山东外国语职业学院日语专业的学生和部分曲阜师范大学日语专业的学生。通过调查分析掌握了日语专业学生课外学习、课外活动的现状，并深切感知对学生进行日语课外学习指导在提高学生能力和素质方面的重要性和必要性，主要从以下几个方面做以总结论述。     

锻炼是健康的不二法门

据世卫组织数据显示，运动不足已经成为体重超标和导致慢性病的重要危险因素。我国约有88％的成年人运动不足，在近日举行的“中国健康生活方式”大会上，与会专家呼吁，要改变“宅”的生活方式，与家人一起运动起来，形成家庭“吃动平衡”的健康生活方式。     

春季锻炼不要追求大汗淋漓

进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不可选，锻炼应当适度。     

“课外驿站”成了留守娃的课外乐园

由于生活的需要，现在好多家长因为工作忙、在外地务工等原因，没有更多的时间来陪孩子，使孩子们除了学校和家，没有其他途径丰富课余生活。     

罗利的“真实好玩故事”

罗利的班里，每个人都能讲出滑稽（ji）有趣的小事情。     

秋季运动养生五原则

俗话说"生命在于运动",在气候干燥的秋季同样不例外。我国传统运动方式有太极、五禽戏、八段锦,无不遵循以下5个养生原则。协调统一,形神兼炼在中国传统的运动养生活动中,非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合,即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注,心无杂念;调息是指呼吸要均匀、有节奏;动形是指运动要自然、连贯、刚柔相宜。运动养生抓住这3个环节,能使整个机体得以全面而协调地锻炼,增强人体各种机能的协调统一,促进身体健康、祛病延年。顺应时日,莫误良机古人有"起居有常"的养生主张,告诫人们要顺     

最前沿

调查作为女性,你最希望得到的奢侈品是什么?A,名牌包包B,名牌服装C,童年回忆如今,童年回忆已成为女性奢侈品最新的购买点,芭比娃娃用一系列合作和活动将这一品牌推向奢侈品和高级时装的世界。