技工学校田径教学策略之我见

在技工学校<体育与健康>传统的田径课体育教学中,教师多是采用陈旧的教学方式,即先做几节徒手操或慢跑几圈,接着就是单调、枯燥的跑、跳、投练习,最后做放松运动,之后就下课了.这样的教学方式无形中给学生形成一种错觉:田径课就是跑了再跑,跳了再跳,投了再投,极其枯燥.     

跨栏教学中分层教学分类指导实验研究

为适应当前教学改革的需要,针对学生的实际情况,设计并运用了分层教学、分类指导的教学方法。通过教学实验研究证明:它优于传统的常规教学法,能使教学过程体现出系统性、层次性,使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术,提高教学效果。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目,对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平,如何根据学生的现状进行有针对性的教学,从而提高跨栏成绩,成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集,结合自己教学实践的体会,对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练,培养良好的心理素质,把技术训练和心理训练紧密地结合起来,是克服跨栏跑心理障碍,提高教学质量的有效途径。     

对业余少年儿童跨栏跑运动训练方法的思考

跨栏跑运动做为对技术要求较高的田径项目之一,运动员的培养和训练必须从少年时期抓起。针对少年儿童运动员的各方面特点,阐述了一些跨栏业余训练方法和注意事项,旨在培养和输送更多的优秀运动员。     

浅谈跨第一栏的教学

高职院校中跨栏教学一直是一个难点,尤其是起跑后跨第一栏对整个过程的影响较大。本文着重分析了这个环节的重点和难点及一些教学方法。     

运动生物力学在跨栏跑中的应用研究

跨栏跑是一项比较复杂的周期性运动项目,而跨栏步技术是整个跨栏跑技术的关键部分,跨栏跑成绩的好环,在很大程度上取决于跨栏步技术.本文主要通过运用运动生物力学原理采解析跨栏步的各个技术运作的力学实质结构,从而深入透彻的了解跨栏步技术.     

速度力量练习对提高跨栏跑技术教学效果的实验研究

本文运用文献资料法和实验对比法对跨栏跑技术教学进行分析得出,速度力量与跨栏跑技术教学紧密结合进行练习,不仅有效的促进学生对跨栏跑技术的掌握,而且提高了跨栏跑的教学质量。     

400米跨栏运动员的速度素质训练研究

跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目,本文主要针对400米跨栏运动员的速度素质训练的分析及总结,结合跨栏运动项目的特点以及多年参加跨栏训练实践积累的经验,对400米跨栏运动员的速度训练进行探讨和研究。400米栏项目是一个以身体素质和技术为发展中心的项目,速度素质是跨栏项目中不可缺少的重要因素。400米跨栏运动的速度素质是决定成绩快慢的重要因素。在注重全面身体素质发展的基础上应重点发展速度素质,为将来创造优异的成绩打下牢固的基础。     

论跨栏专项力量训练

发展专项力量是跨栏训练的一个重要组成都分。本文从理论上论述了跨栏专项力量训练的科学依据和主要途径。同时对跨栏运动员专项最大力量、专项速度力量、专项力量耐力的训练实践问题分别进行了阐述,提出合理的主要训练手段和方法。