红茶要趁热喝

酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人们津津乐道.但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区.不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的.     

不可“有一天过一天”

日前与一老友相见,久不见面,邂逅之时双方问长问短,十分亲切。不经意间说到我们又老了一年,新的一年来了,我问老朋友新年有何展望、打算?老友答曰:我们这些老头早已退出"干革命"的历史舞台,哪来什么展望、打算!如今是     

旅游健康伴你行

旅游养生不可或缺 现代人越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身体健康。到大自然的怀抱中去，呼吸新鲜空气，欣赏青山绿水，能使身心得到彻底的休息。旅游能使各个年龄阶段的人都受益。     

“三大系统”决定身体健康

当今的疾病日趋多样化、复杂化，与人体的多个系统有着密切的联系。越来越多的研究表明，许多疾病与人体的神经系统、免疫系统以及内分泌系统这三大系统的协调联系比较紧密。这三个系统可以看成是一个由神经——内分泌——免疫力组成的网络系统。借助这个“网络”，我们的身体才能够适应生活环境，才能够健康地生活。     

科学调整摆脱性疲劳

性,是人类本能中最深刻、最强烈,也是最本质的活动之一,所以古人云:食色,性也.然而,在婚姻里泡得久了,大家会发现爱情像所有的华服一样,也会被岁月打上痕迹.正如有些人总结的那样,"摸着爱人的手,就像左手摸右手,一点激情都没有……","结婚十年来,做爱像刷牙".夫妻双方都身体健康,正当壮年,却清心寡欲没了"性"趣.这种现代夫妻在性生活中出现的困扰,专家称之为性疲劳.     

春季健康总动员

健康是"1",幸福、成就、事业、金钱等等都是后面的"0",没有前面的"1","0"再多也无意义—这样经典的人生诠释我们皆了然于胸。但在中国商界,精英们为了事业、金钱等"0"而牺牲健康,甚至英年早逝的悲情剧目仍在屡屡上演。一年之际在于春。爱美的商界女性,如何通过春天的健康规划,使自己未来更加健康地美丽?     

顺时摄生益身心

我国自古就推崇“顺时摄生”，所谓“摄”，就是养，是指按照季节的变迁来调节饮食、作息，从而达到调养身心的目的。其实，顺时养生的内涵并不仅局限于季节的范畴，每天24小时也是一个内在的小循环，如果遵循顺时养生的规律，身体健康将收到事半功倍的效果。     

浅谈体育锻炼对体质健康的重要性

体育课程标准中对健康的定义是,健康不仅是没有疾病和虚弱的状态,而是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。健康分为:心理健康、身体健康和社会适应能力。如何在体育锻炼中永葆青春活力,首先要坚持"健康第一"的指导思想,其次是培养学生的终身体育意识。下面笔者就结合中国健康现状谈谈体育锻炼对体质健康的重要性。一、中国人的健康现状有哲学家将健康比作数字1,事业、家     

怎么赚钱

要赚钱，首先要会算账。你们都很会算账，但有几笔账可能没有算：第一，身体健康就是赚钱。现在医药费太贵啦，你赚了个几万、十几万，可能一场病就落得个倾家荡产，所以因病返穷已成了我们这里贫困的第一位原因。二十几岁就血压高，四十几岁就中风瘫痪，什么原因？与烟酒无度乱吃乱喝有没有关系？与你们荒废了油茶、不种菜油、常年大吃猪油有没有关系？与你们不注意学习保健常识有没有关系？与小孩子买零食不警觉伪劣食品有没有关系？你们看看智峰乡、     

无偿献血一点通 你达到献血要求了吗?

近日,南宁市某择期手术的郑先生因病进行血小板调节治疗,但在手术前医院开出一张5单位(1单位为200毫升)的互助献血单。刚值完夜班的小罗得知消息后,与其他6位同事迅速赶往南宁中心血站献血。然而,经过检查,小罗因转氨酶高,达不到献血要求,而被拒绝献血。其他6人也只有4人达到献血要求。什么人不能献血?安全的血液可挽救生命,不安全的血液却会危害生命。安全的血液来自具有健康生活方式的献血者,因此互助献血要求献血者身体健康,年龄为18～55周岁;既往无献血反应,符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁。