别让宝宝吃出“水果病”

现在是各种水果大量上市的时节，很多妈妈会变着花样的给孩子吃水果，但是吃水果也是有学问的，水果选择不当，吃法不对会危害身体健康，甚至会吃出疾病来。     

浅谈休闲体育与身体健康

身体健康是每个人的需要，但是如何增进健康是我们认真研究的课题，本文分析了休闲体育的特点和进行休闲体育锻炼的方法及对身体的影响，阐明了通过休闲体育增进健康的有效性、可行性。     

我的挠头养生妙法

我今年69岁,20多年前我的头发就白了。以前,我每月要染1次发,不仅费钱,而且对身体健康存在隐患(有患皮肤癌的风险)。3年前,我开始坚持每天挠头,不再染发。现在,我头顶的黑发逐渐增多,而且面色红润,步履有力,打麻将、看电视也不用戴老花镜了。今年4月,我与老伴去四川峨眉山旅游,我一口气登上峨眉山顶,毫无疲劳之感。同行游客惊奇地问我:"你的身体这么健壮,有什么养生妙法呀?"我笑着回答说:"常挠头!"     

从食品的可溯源性谈食品安全档案的建立

<正>近些年来,国内食品安全事件频发,苏丹红鸭蛋、孔雀绿鱼虾、三聚氰胺奶粉及牛奶、瘦肉精猪肉等问题食品层出不穷,严重危害了人民的身体健康,扰乱了市场经济秩序,引发了人们对食品安全问题空前的担扰和关注。食品安全是关系国计民生的重要问题,也是当前社会的热点问题,食品安全信用档案的建立则是保证食品安全的杀手锏,是维护消费者利益和市场经济稳定发展的重要工具。     

对心理健康与身体健康关系的研究

心理因素在很大程度上可以直接或间接地影响人的身体健康,每个人都应该认真关注自身的心理健康问题。本文从认知因素、情绪和情感、个性特征等方面分析了心理健康与身体健康的关系,并提出了增强自身心理健康水平的几个观点。     

养生延寿“七按时”

何为养生?养生就是讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静相宜、劳逸结合等具体养生的理论与实践来保证身体健康。所以,养生贵在按时。按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中,很多人都是感觉累了才去休息。其实,这时休息为时已晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,过度的疲劳为疾病留下了     

如何了解老年人的心思

潘先生：随着我妈年龄的增长，我突然发现，她变得沉默寡言了。我也不知道她心里在想什么，我怕时间一长，会对她的身体健康有影响。请问，面对含蓄的老人，我该如何了解她的心思呢？     

身体较胖老人的健身妙招

体胖的中老年人只要身体健康，没有严重的心脑血管系统的疾病，都应坚持锻炼。体胖的中老年人应以欢快的有氧训练为主，一方面可祛脂减肥，另一方面能欢愉人生、延年益寿。     

幸福洒落在世界的每一个角落

日本：生活中没有麻烦就是最大的幸福 最近日本网络调查的结果很有意思。在Livedoor网络上，对于幸福观的调查，人们有这样的回答：“我不缺钱，有住房，不愁吃穿，身体健康，每天很快乐，日本很和平。所以自己是100％的幸福。”同时也有另一种回答：