太极锻炼对老年人心脑血管系统的影响

调查了不同运动对老年人心脑血管的影响，分别在血压、脉搏、血脂等方面对照分析，结果两组在几项调查指标中存在明显差异。显示太极运动有益于老年人的心脑血管系统，能预防心脑血管疾病，另外，也提示不适当的运动有害于老年人的健康。     

老年冠心病人的康复锻炼有讲究

近年来国内外医学专家研究证明,按照医生根据患者具体情况制定的运动处方进行锻炼,对心脏病患者是安全的,对生存有良好的影响。但是怎样运动才安全呢?首先,不要过分劳累,适可而止即可。如何判定运动是否过度?一般是老人能够承受的运动量,如果有轻微的气喘,并且在活动中还能正常地说话,那么这个运动量是可以接受的。除此之外,如果第二天起床后精神很好,很轻松,那说明前一天的运动量也是可以接受的。     

当你进入锁定状态

女友又换手机了.有趣的是,她的手机每次更新换代,都是旧手机的升级版.周围人嘲笑她,这有个什么劲啊,完全没新鲜感.可她依然如故,原因是根本习惯不了别的手机.     

意虽“重”,不译“重”——从heavy的汉译看译语词语的选择

一义多译是一个普遍的现象,但普遍并不等于简单,本文以heavy为例,对heavy这一自然语言词汇的"一义多译"进行了多方位的研究和梳理,试图客观、全面地展现该词的语义特征,对该词在翻译过程中如何选择正确的译语形式进行了专业领域、汉语表达习惯、认知、影视文化等多角度解读,并进行了语料库的调查,以期对我们的翻译和英语教学工作有所启示。     

老年人夏练五不宜

许多老年人都积极参加夏季健身活动,以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独具特点,若锻炼不当,不但难以达到健身目的,反而会有损健康。因此,夏练应注意以下     

三招让孩子睡觉不再“吃”被子

幼儿精力旺盛,睡觉时不易从兴奋状态过渡到睡眠状态,加上自控能力差,上床后睡不着,就很容易通过“吃”被子或做其他一些奇怪的嗜好来使自己入睡.一旦发现孩子有这样的习惯,家长可以尝试如下方法.     

糖友别忽视健康的生活方式

最新资料显示,全球每8秒钟就有一人因糖尿病丧生,每年有400万人死于糖尿病。糖尿病对所有人"一视同仁",不分年龄、种族,无论贫富。糖友(糖尿病患者)要想最大限度地恢复健康,除在专科医生指导下进行正确的药物治疗,健康的生活方式也不容忽视。     

“踮一踮”得健康

小区68岁的周老妈患有风湿性关节炎和糖尿病，住的楼层又高，不便下楼锻炼，为了不让身体垮下来，每天她坚持在阳台上扶着窗台，进行踮脚尖震脚跟的锻炼，活动一下筋骨。一年多来，身体变得轻松，腿脚灵活，心情舒畅，浑身有了劲，还能干一些家务。     

办公室人员健康促进的体育锻炼策略

健康问题关系着工作人员的工作质量,随着目前社会工作压力不断增加,办公室工作人员的身体健康问题也逐渐的受到了社会各界的普遍关注。通过对近年来我国部分企事业单位办公室人员体检数据进行分析与调查我们发现,我国绝大部分的办公室工作人员在健康状况方面存在不足,并且逐渐对其工作产生影响。究其原因与办公室工作人员缺乏体育锻炼,工作频率过高等有着直接的关系。因此如何有效的促进办公室工作人员进行体育锻炼成为了相关企业事业单位共同研究的问题。     

第三套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作浅析

本文运用文献资料法,录像分析法,并结合教学经验,对第三套《全国健美操大众锻炼标准》1—6级的规定动作进行简要的分析,总结出他们的创编原则,内容特征,音乐特征等,旨在为《全国健美操锻炼标准》更好的推广与应用提供理论参考。