胃切除10天内饮食最关键

我5年前做了胃部手术,众所周知,食道、胃、十二指肠、小肠、大肠等消化系统担负着消化和吸收的重任,人体只有依靠这条"生命线"才能不断地从食物中获取多种营养。胃切除了怎么才能吃得好我一直担忧,经过医     

多彩膳食保健康

美国著名营养学家、康宝莱公司科学顾问委员会和营养咨询委员会主席大卫·赫柏教授携其《多彩膳食健康全解码》一书,来华推广"七彩防病食谱",指出健康饮食应科学混搭各种有色蔬果。临床实验证实,改变饮食能预防很多疾     

春节，老人饮食“六注意”

一要注意控制膳食总量 在节日的餐桌上，鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主角”，而这些都是以动物蛋白和动物脂肪为主的荤腥食物，如果吃得太多，摄入的总热量会超过机体的需要，并陡然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂水平，不利于人体健康。尤其是在连续多天活动量不多、体能消耗减少的时候，一次吃得太多还可能诱发“美食综合征”，引起头晕、心慌、下颚颤抖、上肢麻木等症状。因此，春节期间一定要控制膳食总量，不能吃得太多，一般只吃七八分饱才适宜。     

长寿公式防冠心

专家们设计了一个长寿公式。现在,我把这个公式推荐给大家。健康长寿=(保持乐观+经常运动+合理饮食)/(懒惰+吸烟+嗜酒)这个公式显示:分子(保持乐观+经常运动+合理饮食)越大,寿命越长,分母(懒惰+吸烟+嗜酒)越大,寿命越短。为什么说这个公式可以预防冠心病呢?我们先来看冠心病有哪些危险因素。主要有:高脂膳食、高胆固醇血症、高甘油三脂、高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、缺少运动、A型性格等。改善上述症状和不良习惯,可以维护心脏健康。     

长假：莫把“健康”吃掉玩掉

专家们发现，每逢长假，不少人总会打乱平时正常的生活规律，这种反常的生活方式，势必会使饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官的正常生理功能受到影响，从而引发有气无力的“节日病”。并且9月下旬至10月上旬是地区细菌性食物中毒的高发时间段，该段时间的气温和湿度较适合各类肠道致病菌的繁殖，且忽冷忽热的天气易使人体抗病能力下降，从而导致传染性疾病的发生。     

洗菜时被你扔掉的宝贝

你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的垃圾？其中的一多半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。 为什么要扔掉它们呢？理由很多，或者是因为口感差，或者是因为看起来难看，或者没什么理由，就是看见父母当初把它们扔掉，是一种习惯而已。可是，你到底扔掉了什么？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？     

白癜风患者在饮食上应注意些什么

胖大夫：我是一位白癜风患者，请问平时在饮食上应注意些什么？有什么简单易行的方子吗？ 李读者：白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，以使黑色素合成加快；多吃含酪氨酸及矿物质的食物，如肉类（牛肉、猪瘦肉）、动物肝脏、篮类、奶制品以及萝卜、茄子、木耳、海带、豆类、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干等。     

吃什么？年龄说了算

无论你处于哪一年龄段，现在，你确定自己应该吃什么来获得能量以及战胜疾病吗？确定吃什么最符合你现在的需要吗？不确定也没关系。看一下我们从健康专家那里了解到的建议和食谱，你会发现，打造一个更快乐更健康的自己，出乎意料的简单。     

糖尿病患者要勤查血糖变化

《老友》专家门诊:我患糖尿病,经控制饮食、运动锻炼和药物治疗,血糖渐趋正常值,但却出现了并发症,视力下降,体重不断减轻,乏力疲倦,口苦口干,瘙痒无定处,尿频尿多。请问:血糖值正常了为何还会有糖尿病并发症表现?宜春市·刘××     

四种最易致癌的用油习惯

<正>"油"是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。日前,我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。