美字当头,声讨你的日常生活恶习

不是说你平日生活多么的一塌糊涂。更非讨伐你做了多么十恶不赦的事儿，别误会。谁叫我们以你的美丽为重要使命。别怪我在此举起了超倍放大镜。对准平日被你放任自流的生活小细节穷追不放，正所谓冰冻三尺非一日之寒。素来运筹帷幄的精明女子，怎能在自己最最关注的容颜面前含糊。切记：对症下药，方能药到病除。     

别饥不择食

“饥不择食”，是说人饥饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子，对健康是非常有害的。因为有些食物不宜空腹食用，否则会给健康埋下隐患。     

略论笠翁和随园:以"饮食·男女"为中心

李渔和袁枚,就生活方式与经历而言,似乎同样和豪门、女性瓜葛不断,日常对养生饮食颇为讲究,于"食色"二字,渊源不浅.李渔在<闲清偶寄>中设"饮馔"一部,袁枚则为后人留下一份<随园食单>.从"饮食"和"男女"两个角度入手,以<闲情偶寄>和<随园食单>为主要探索对象,观照两位历史上齐名的风流才子同一题材的文章风格及其形成原因.然而世易时移,独行于晚明的李渔和活动于盛清的袁枚,无论为人还是为文,毕竟异大于同.     

找回好记性的妙方

医学研究证明，出现记忆力衰退的人群当中，在40-50岁这个年龄段，只有不到25％的情况确实与某种脑部病变有关；50岁以上年龄段里也不到50％。多数情况下，养成好的记忆习惯，再加上健康饮食，就能不同程度地改善记忆。     

胆石病人吃什么

长期不吃早餐者易患胆石病长期低脂肪饮食.也会引发胆结石饮食不洁者易得胆结石     

畅游天下聆听新年钟声 走玩湘西——湘西风物

接龙 “接龙”是祈祷家乡兴旺的一种祭祀活动，每年秋收之后，苗家都要在水井和河边设祭坛，插上彩旗摆放祭品，祈求真龙保佑来年风调雨顺，参加者可达数千人，气氛热烈。     

老人贫血有可能是肿瘤

食用一定量的铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或适量饮用啤酒。     

关于健康，你是这样想的吗？

吃东西真的要讲究饮食搭配吗？ “米饭和肉绝对不可以一起吃!” “水果要单独吃!”西方也有一些学者主张饮食组合（food combining）。其主要理由是，同时吃多种食物会导致消化不良。也就是说，吃肉等蛋白质食物时，不要吃米饭或面包等含有丰富碳水化合物的食品。那是因为我们的身体一次只能分泌一种消化激素，如果吃肉的同时还吃米饭，那么其中一种食物是没有办法完全消化的。     

新书一瞥

《舌尖上的中国：文化名家说名吃》；《货币的祸害——货币史片段》；《人的现象》；《欧洲饮食文化史：从石器时代至今的营养史》；《阅读日记：重温十二部文学经典》。