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心血管疾病是老年人的常见病。做好心脏的自我保护,对老年人来说十分重要。1.避免精神过度紧张和情绪激动。老年人情绪应稳定,大喜大悲都可导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,从而诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰甚至猝死。所以,不要长时间下棋打牌,不要观看恐怖刺激 相似文献
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许多人常常在想,自己老了会过着怎样的生活?两鬓斑白,坐在摇椅上晒太阳?如果精力允许的话,再出去走走,欣赏一下祖国的壮丽山河,不时地哼着《夕阳红》,发出"夕阳无限好,只是近黄昏"的感叹?是 相似文献
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北京医科大学教授齐国力先生,是一位著名的健康教育专家。他的健康养生讲座广为传诵。他讲的保健三大原则——平衡饮食、有氧运动、心理健康,对老年人具有很强的指导意义和参考价值,本刊特予摘载。 相似文献
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辨证施补.是指中药养生保健要根据中医理论的原则,辨别出老年人的体质情况和疾病证候.然后再依据其证候来进行中药的补益。辨证施补是中药养生保健的基本原则和特点。 相似文献
9.
除了巍然不动的价格,还可以有许多理由让顾客购买自己的产品价格竞争是残酷的。拥有最低成本结构的企业才会胜出,而这项优势持续不了多久,除非胜利者一直保持低于其他对手的经营成本。举例来说,过去十年来,航空客运与快餐行业的价格战已经显示,以价格为基础的竞争会摧毁盈利率。正如医疗保健行业的经理人每天都了解的那样,价格竞争还可能威胁到产品品质的维护。不止利用价格对于大宗商品和缺乏明显差异化手段 相似文献
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1.合理膳食 高血压病与饮食有直接关系,所以,饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重。(2)限制总脂肪量。(3)蛋白质摄入约占总热量的15%。(4)限制食盐摄入量。(5)多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄入量。(6)饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物。2.食用滋阴类蔬菜 相似文献