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不知道大家有没有想过,饥饿也有假的。了解几种常见原因导致的假饿,有助于我们识别真假饥饿,合理补充能量和营养,防止营养不足或营养过剩对身体造成的危害。1.吃错食物这种假饿症状包括:特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一,缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪,进而导致饭后血糖下降。专家建议:最好吃点健康零食,如吃一些新鲜水果、坚果、奶酪等。2.身体缺水体内缺水常常会让人混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了,但很有可能就仅仅因为体内缺水所致。专家建议:当你想要吃东西的时候先喝一杯水,等10分钟-15分钟,这样就能判断出你是口渴或者真的饿了。 相似文献
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地震过后吃什么可以压惊
震灾发生后,人们容易产生“地震后遗症”,即:心慌、着急、全身发冷、发困、中老年人甚至突发高血压,还有很多人会或多或少地产生一些心理问题等等。因此,专家建议可以在饮食上进行调理。那么地震过后,我们应该吃什么“压惊”呢? 相似文献
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叶雷 《社会观察(上海)》2009,(3):44-44
在几个月来各地房地产市场持续萎靡不振的背景下,各地方政府也纷纷开始酝酿新一轮的救市政策。在几年前为诸多地方采用、但又被一些地方相继取消的“购房落户”政策,开始重回民众视野,并开始被一些大城市视为拯救房市的利器。有专家建议北京、上海等城市也可以出台类似政策。 相似文献
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《江苏大学学报(高教研究版)》2010,(3):81-81
2009年12月28日《武汉晚报》(记者屈建成)报道:昨日,在武大举行的“研究生培养模式改革”论坛上,浙江师大教育评论研究所所长刘尧提议,实行研究生中期淘汰制,以遏制目前研究生质量下降渐趋本科化现状。近年来,随着扩招,研究生教育出现了本科化的倾向, 相似文献
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鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。 相似文献