中老年人：别被健康知识折腾

退休后的王大妈一直被养生保健知识折腾着。 王大妈被食疗知识折腾着。王大妈认为吃得健康，就能避免病从口人，就能通过食疗防病治病保健康。按理说方法正确，但是，她却不结合自身实际，不采用科学方法，只在其中盲目自我折腾。如她从报上获知木耳、葛根、花生是防治心脑血管疾病的好食物，于是每天食物中都不缺少，     

记忆中的信托商店

如今，北京的信托商店已成了凤毛麟角，典当行取代了风靡京城几十年的信托商店，在京城遍地开花。然而，信托商店却深深印在了北京中老年人的记忆之中，因为他们或多或少都和当年的信托商店打过交道。在老北京人的生活中，信托商店占有一席之地，成为人们购买便宜商品，出售用不着或多余物品的地方，同时也是人们在经济困难时，用物品换钱的唯一地方。     

传承“地书”

在湖北襄樊，有一群地书爱好者，他们多为中老年人，其中不少是老年大学的学员，该群体人数众多，一般早晨六七点至上午十点左右，分散在多个公园、广场一隅边健身、边习字、边交流沟通，渐渐地，他们成了城市的一道风景。     

节制饮食治好高血压

今年60岁的我已经连续多年患有高血压。2005年1月我的左臂肱骨骨折,为促进骨骼生长,我每天的饮食以肉、鱼和鸡等动物食品为主,三个月后我的体重由75公斤上升到80公斤,2005年6月体检发现血脂超标,还伴有脂     

研学二次装修

2000年前后,商品房大兴,人们兴致勃勃地装修、入住,美滋滋的。但是很少有人想到,我这个房子能住多少年,下次装修怎么办?我也是那时喜滋滋入住的北京人之一,如今这个家愈发显得不方便,终于下了决心,重新来一遍吧!我遇到了若干大大小小的难题,在一一破解的过程中,也一一虔诚地记下来,为的是给有同样打算的读者提供一次直观参考!     

多重医疗保障对中国中老年人就医倾向和疾病自付的影响研究

为了解多重医疗保障政策对贫困中老年人群就医倾向的影响，以及疾病自付比例与非贫困人群的差异。利用中国健康与养老追踪调查(CHARLS)2018年数据，分别提取门诊和住院中老年人群资料，用倾向得分匹配法消除混杂因素，研究多重医疗保障政策对贫困中老年人群就医倾向的影响及其疾病自付比例。研究发现，多重医疗保障政策下贫困中老年人群与非贫困中老年人群的就医倾向差异无统计学意义；贫困中老年人群的疾病自付比例较低，其差异在10%以内。这说明尚无证据显示国家对贫困人群实施的多重医疗保障政策存在保障过度的福利主义倾向，也不存在保障不到位的状况，保障水平较为适度。     

老年人要保护记忆力

随着年龄增加,人们谈得最多的是记忆力问题。记忆力衰退十分令人烦恼,严重影响了生活质量。所以说养生益寿抗衰老,必须重视保护大脑的记忆力。现代社会充满了压力,一些中老年人虽然退休了,但也存在某些生活与情感上的压力。精神压力会导致心理抑郁状态或     

学学德国人的养生诀窍

德国一位医学专家告诫中老年人，若想健康长寿，必须做到“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 “保”：即保持大腩的活力，中老年人要勤用脑，应坚持读书写作，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。     

脂肪瘤无危害

脂肪瘤系正常脂肪样组织的瘤状物,是最常见的软组织良性肿瘤。它多见于中老年人,男性发病率稍高于女性;好发于躯干、四肢及腹腔。它多为单发性,少数为多发,境界清楚,呈分叶状,质软,可     

中老年人锻炼身体要重视自我保护

中老年人锻炼身体，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此应尽量避免运动量过大的现象出现。下面是中老年人在锻炼中常见的几个不适症状：