培养良好的工作习惯

人生,大部分时间是在职场度过的。职业是实现自身价值的平台,是改变生活的基本方式和手段,是人们维持生计、承担社会分工、发挥个性才能的连续性社会活动。可是人在职场,身不由己,为了生存,为了成功,必须去拼去搏。     

现代人的办公室通病：在办公室偷闲15分钟

Alice的morni ngcall设在了早上六点半, 七点钟必须赶到路边搭上公司的班 车,而八点半,她就已经坐在办公 桌前。 "来不及了。"几乎每个早 上,Alice都是这样招呼老 公,也因此,早饭就被忽略甚至 "省略"了。中午有一小时的休息 时间,Alice要么到大厦的食     

大学生亚健康问题探析

为适应现代社会发展的需要,在我们提出构建和谐社会、以人为本理念的今天,培养良好的国民身体素质被提到了突出的高度.而当前中国大学生身体素质不佳已成为一个不争的事实.文章在分析影响大学生身心健康主要因素的基础上,探讨了当代大学生应具备的健康身体素质及加强大学生健康教育工作的途径.     

大学生心理亚健康状态初探

大学生心理亚健康状态是引起大学生心理疾患的重要原因。对大学生心理亚健康 状态的研究,在培养大学生健康的心理、塑造健全的人格、促进大学生全面发展等方面具有重要的 理论意义和现实意义。     

冬季的养生与进补

正一到冬天,人们都关心冬季的养生和进补问题。这里,我根据冬季的气候特点及其对人体生理机能的影响,谈谈冬季的养生与进补问题。一、冬季养生与进补总体要求1.辨证进补。中医讲究阴阳平衡,虚则补之,实则泄之。须在辨别各个体质的情况下,实施辨质调补。辨证用药是中医的基本原则。如气滞、血瘀、火旺、湿热等实证的人,则不宜补,否则会恋邪、闭门留寇、后患无穷。     

哪些人该多吃燕窝?

正很多人知道燕窝好,但是对"燕窝好在哪里?适合哪些人吃?"却不甚了解。燕窝性甘味平,富含燕窝酸、水溶性蛋白和多种对人体有益的微量元素,男女老少均可食用,不过,不同的人群和体质,吃燕窝也有不一样的益处。女士:以内养外,皮肤有弹性,气色好燕窝是古老神奇的美容品。长期吃燕窝的女士皮肤更有弹性.气色更好。清代慈禧太后每天都吃燕窝菜,年过六旬容颜光洁,甚少皱纹。宋美龄每天一碗冰糖燕窝.容颜不老.并高寿至106岁。现在更有众多港台明星以燕窝养颜美容。男士清肺润肺,酒后熬夜助恢复许多男士应酬多,吸烟或者被动吸烟、饮酒等造成对肺部的损害。加之工作压力大.睡眠不足.长期使男士的身体处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补中益气.润肺去燥.防止虚损等功效。     

粉红警报,打响乳房保卫战——琦梦健康爱乳月优惠活动温暖启动

身为女人,天生多了乳房这样既伟大又脆弱的器官。她成就美丽也摧毁美丽,她哺育生命却又让生命岌岌可危。 你知道吗？中国每年约有4万妇女,平均每天约120人死于乳腺疾病。在时下这个生活节奏日益紧张的时代,“乳腺亚健康”已经慢慢走近你我身边。     

不容忽视的心理亚健康

随着社会经济的快速发展和社会竞争的不断加剧,很多人被动患有各种心理疾病,心理疾病的患病率不断攀升但知晓率却仍旧较低,数据显示,72.3%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中。心理疾病严重威胁着人们的健康,特别是职场群体,往往成为心理亚健康的重灾人群。     

大学生心理“亚健康”状态的主要表现及教育对策

随着市场经济的不断深入及竞争机制的广泛引入 ,面对新形势大学生的心理压力增大 ,很多大学生的心理处于健康与非健康的中间状态 ,可称之为“亚健康”状态 ,突出表现为神经衰弱、心理抑郁、偏执人格、情感偏差等方面 ,有的已严重影响到其心理健康 ,如不及时采取教育措施就会影响其健康成长 ,直至影响学业。因而应抓好新生的心理健康教育 ,抓好学生班级的管理教育 ,抓好文明校园的创建教育 ,抓好学生日常的“生活教育”,创造良好的成才氛围 ,努力将他们培养成全人格的大学生     

养生六原则远离亚健康

秋分，日夜均等，也就意味着天气南热转凉，是真正秋天的开始。在这样的季节，“早卧早起，与鸡俱兴”的作息规律更利于养生。不要小看一个习惯，却影响着我们的身体。