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体育锻炼能降血压吗?答案是肯定的。运动疗法是最有希望、最有潜质的高血压非药物疗法,是防治高血压非常重要且有效的手段。适宜的运动可以改善中枢神经系统的调节机能,降低交感神经的兴奋性,提高迷走神经的张力,缓解小动脉痉挛,扩张肌肉血管,改善微循环和新陈代谢。另外,运动还有助于减轻精神压力,改善情绪,有利于神经内分泌调节,使血管的舒缩功能处于最佳状态。 相似文献
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一年一度,迎新送旧。虽然节日气氛欢乐,可也是疾病多发之际。尤其是老年人,由于不同于年轻人的特殊生理机能,在过节时更需要特别加以注意。人老身体弱,过节忌讳多。以下就是老年人过节时避免发生“乐极生悲”的种种忌讳:
一忌过度兴奋节日期间,亲朋好友团聚,欢乐喜悦之情不言而喻,但应有所节制,切不可兴奋过度。因为当情绪激动时,会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。 相似文献
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十一、骨外科疾病治疗(上)1.颈椎病 颈椎病是颈椎及其周围软组织发生病变后,压迫或刺激颈部肌肉、神经根、椎动脉、交感神经等造成的一组复杂的症候群。好发于40岁以上的成年人,特别是长期伏案低头工作者。 相似文献
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进入冬季冷空气不断南侵。人体受冷后,导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,致使脑部负荷加重,引起血压升高。同时导致血液黏稠度加大,促使血栓形成。再加之中老年人对外界环境变化的适应性差,抵抗力弱,因此,极易导致中风。 相似文献
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正秋冬季节对于高血压、心脑血管病人来说可是一道"坎儿",因为秋冬季节气温骤然降低,容易导致血管痉挛收缩,从而诱发脑中风、心肌梗塞等疾病。事实上,如果病人能学会以下几门"手艺",就可将血压控制在合理范围内,也可大大降低脑中风、心肌梗塞等心脑血管病的风险。"手艺"一:学会自测血压,气温骤降及时调整降压药进入秋冬季节以后,气温开始出现大幅下降,昼夜温差比较大。很多高血压病人都有个经验,当气温下降的 相似文献
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寒冷天气可以使交感神经兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛、会阴及睾丸疼痛等症状。怎样避免或减轻前列腺疾病的症状? 相似文献