十全大补丸——大补气血功力宏

组成：人参、肉桂、川芎、地黄、茯芩、白术、炙甘草、黄芪、当归、白芍各等份。     

高等院校推行教师岗位优留劣汰制的思考

随着高等教育的不断发展，建立一支高水平、高素质、充满活力的师资队伍，具有重要的战略意义。文章从加强对教师聘任制管理入手，叙述了教师岗位优留劣汰制度的内涵，探讨了在高校推行教师岗位优留劣汰制度的可行性和必要性。     

赞《老友》

我从1992年初就订阅《老干部之友》(《老友》)。那时我刚退休不久,一种失落感涌上心头,整天无所事事,就常跑图书馆、新华书店看书报。晚上仔细阅读《老干部之友》,觉得它的     

有悲就请大声哭泣

长期以来，有一种观念根深蒂固：哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。     

开在自家餐桌上的幸福花

只要你留心，就会发现幸福如花，千姿百态，彼伏此起，四季常开。不知什么时候，冷不丁就从你心窝里、眼皮下，家里的旮旮旯旯探出头来，摇曳生辉。在我感觉中，众多的幸福花，有一朵最养眼养心，招人喜爱，那就是开在自家餐桌上的幸福花。     

带婆婆水疗

我们居住的城市里,新开了一所水疗城,这所水疗城集水疗、餐饮、演艺、养生、保健等功能为一体。周末,和爱人、孩     

为有源头活水来

我1959年毕业于南航,在国防与地方工业战线上工作了40年,1998年从领导岗位上退下来,又担任了机关离退休干部党支部书记。任职初期有缘结识了《老友》,一见面就被她那面向时代、面向生活、面向老年人的丰富内容及众多精彩栏目所吸引。她不是一份普通杂志,而是一部最美     

顺时摄生益身心

我国自古就推崇“顺时摄生”，所谓“摄”，就是养，是指按照季节的变迁来调节饮食、作息，从而达到调养身心的目的。其实，顺时养生的内涵并不仅局限于季节的范畴，每天24小时也是一个内在的小循环，如果遵循顺时养生的规律，身体健康将收到事半功倍的效果。     

请记住这些健康密码

记住这个代表健康的号码——14005436248，它的寓意就是我们宝贵的健康。     

冬季养生保健“六项注意”

冬季来临，天气寒冷挑战人的抵抗力，所以，冬季养生保健措施万万不能少。那么，冬季养生保健有哪些注意事项呢？做到下面这六项，你的身体素质就能提高。