大富，还要能“享富”

中国高净值人群数量日益增多，在完成了“创富”，步入“守富”的阶段后，“享富”已经日渐成为话题。这个群体对于健康的需求持续走强，带动国内养生市场的规模逐年扩大，并处于一个快速发展的时期，高端养生市场未来发展前景广阔。     

少林禅武养生思想的现象学诠释

在现象学基本方法"悬置"与佛教"止观"哲学思想互释的基础上,以现象学的"悬置"解读少林禅武养生思想及其实践活动。借鉴"悬置"基本方法,丰富和完善传统的形躯观和养生观,对弘扬本土文化和大众养生实践具有重要意义。     

气息吐纳 六字为养

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。“六字诀”是人们利用古人养生经验，针对配合呼气时所发出的嘘、呵、呼、丝、吹、唏六个字音。通过这种呼吸与声音配合的锻炼方法，以达到体内阴阳平衡。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭。     

幸福的养老生活靠自己

远方亲戚魏老伯来省城住院看病,我抽空去医院看望他。已经70多岁的魏老伯,一个人孤零零地坐几个小时长途车来广州,让人看到心里很不是滋味。 我一直很敬佩魏老伯,中国人很多优良的传统在他身上处处体现出来。魏老伯在太太去世后,并没有续弦,而是一个人拉扯三个孩子,既做爹又做妈,非常疼爱甚至有些溺爱孩子。     

联图P_(1)(?)T_(n)和P_(1)(?)T_(3)的优美性

本文给出了一类图P_1(?)T_n和P_1(?)T_3,并给出了其优美性的证明.     

你的生活你说了算

也许我们又碰到了一些难题,一旦提倡什么也就意味着缺什么。缺的东西怎么弥补回来,物质层面和精神层面如何协调,因为追求物质的满足都还是当务之急,那么对心灵的滋养往往就成了嘴巴里的"追切需要",这是我们的困惑。     

《老友》使我健康度晚年

退休以后,我订了一份《老友》。正是这位良师益友伴随我欢度晚年,使我勤劳、快乐享高龄。家乡解放以后,我走上革命征程,先当兵后从政,每天上班下班忙碌奔波。退休以后,无所事事,倒觉得郁闷。这时,我翻开《老友》的"养生保健"和"老友信箱"栏目发表的文章细心地读,认真地琢磨,     

戒烟就是“一句话”

好几年了，日子像潺谖的溪水，滑过生活的一天又一天，悠哉游哉。我差不多已经习惯了这种毁誉不惊，哀乐不动真气的生活了。可是，最近一段时间，好像“心中有一物”，总是让找放不下，老是惦记着，甚至有为此写几句话的想法。其实，说起来也不是什么大不了的事情，就是在2004年4月1日的那一天，我戒烟了。     

养心就是养生

专家预计:养心将成为21世纪的健康主题。养心就是养生。所谓养心,就是从精神上保持一种良好的状态,从而有效保障机体功能的正常发挥,以求达到防病健身、延年益寿之目的。     

不养生的养生

按照时下常看到的养生经验介绍，大体可以归纳为：要经常注意锻炼身体；要养成有规律的生活习惯，早睡早起；要注意营养搭配；要注意进补；要戒烟戒酒……等等，许多老年人为达长寿，都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”也并不错，但随时随地记住这些“养生经”去刻意为之，在笔者看来也未免活得有点累。