应时养生之冬季补肾篇

在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。老话说：“吃了冬至饭，一天长一线”，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。自冬至日起便进入“数九寒天”。冬季养生要顺应冬藏的特点，宜敛阴又护阳，即最宜固守元阳，重在补肾，以养真气。肾位于腰部，故《素问》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。     

“吃菜养心”防百病

正免费赠书普及科普食疗方法——被喻为私人保健医生的"吃菜养心少吃药"的科学养生方法,对各种中老年慢性疾病的帮助令人惊喜。为将这一中医食疗发扬光大,现在全国推广实践"吃菜养心"防百病的食疗方法,受到老百姓的热烈欢迎。找到老年慢性病根源天气渐冷时,有高血压、糖尿病、动脉硬化和冠心病的心脑血管病人怕意外,而哮喘、慢性胃炎患者又怕天天吃药。本书则提议少吃药,认为有时候不吃药一样可以养好慢性病。"是药三分毒。药物是用来治病的,短期治疗效果会明显。但对慢性病患者来说,需要长期合理控制病情,若用吃药来控制病情,巨大的药物副作用就会产生‘蓄积效应'。     

《泰定养生主论》难字小考

《泰定养生主论》是元代医家王=编撰的关于养生学和痰证学的专著。该书完成于元朝末年,初刻于元惠宗四年。书中存在一定量的异体字（包括俗体字）、通假字、古字、记音字及常见讹误,就其中的个别疑难字做了考释。     

基于新的相关性组合预测模型构建

文章通过预测中各数据按指标无量纲化处理,提出了贴近度等新的概念,构建了基于新的相关性指标的算术平均最小贴近度的组合预测模型。针对该模型,探讨了非劣性组合预测、优性组合预测、冗余预测方法的存在性和冗余信息的判定,从理论上研究了该模型的有效性。最后进行实证分析,表明该方法是可行性和有效性的。     

叩齿咽唾 养生延年

牙齿是人体的重要器官,承担着咀嚼食物的重要功能。古代养生家对护齿很重视,总结出许多有关固齿保健的方法。其中,叩齿和咽唾液是重要的两项。中医认为,常叩牙齿,能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络,从而增强机体的抵抗力。现代医学研究证实,     

皇甫隆与汉魏之际的神仙道教及相关问题

曹魏时期关于敦煌太守安定皇甫隆的历史事迹受到学界的普遍关注;而在道教及相关典籍中,还有安定皇甫隆长于养生、并为曹操传授养生术等记载,尚未引起重视。考察了皇甫隆曾跟从汉魏之际的著名方士学习养生术和道术,并将其传诸后世的历史;又通过对汉末方士年龄记载的夸大特点和安定皇甫隆家族的考察,认为这两个皇甫隆应同属一人。皇甫隆既是一位秉承黄老道家思想、热衷道教养生修炼、并为养生术的传承做出贡献的养生家,又是一位长于为政、施惠百姓、足以名垂青史的杰出的地方官。     

老知青抱团养老

2013年10月1日，一对花甲老人的婚礼在上海长宁区仙霞西路某酒店举行。当年一起下放的知青战友们全都到了，这些年过花甲的老人，忘掉了养生和忌口，像当年下放时那样，“大块吃肉，大碗喝酒”。有人喝醉了，还有人不知想起了什么心酸事，趴在桌子上哭了起来。     

水果燕窝:舌尖上的芭蕾

正"司岁备物"出自《黄帝内经》,说的是美食要遵循大自然的阴阳气化选择食材。因此,搭配时令水果,正是燕窝养生的上上之选。燕窝美食搭配自古就特别有讲究。清代美食家袁枚在《随园食单》中说:"此物至清,不可以油腻杂之;此物至文,不可以武物串之。"所以,一般的燕窝美食,口味以清新恬淡为佳。各种天然的时令水果正是燕窝的最佳搭档。香港的"燕窝教父"黄伯权曾在接受《第一财经日报》专访时娓娓     

冬晒被褥好处多，方式方法有讲究

俗话说，“冬日暖阳贵似金”。晴天，人们不仅纷纷到室外晒太阳，还喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。     

加强和改进高校新生党员教育管理工作的思考

近年来,随着高校办学规模的不断扩大和在中学生中发展党员工作的力度逐步加大,高校新生党员数量也逐年增加。这既给高校学生党建工作注入了活力,增添了新鲜血液,但同时又暴露出新生党员在组织发展过程中存在的一些突出问题。如何有效地做好高校新生党员的教育管理工作,已成为高校学生党员教育管理工作的一个新课题。本文分析了高校新生党员中存在的主要问题,并针对这些问题提出了进一步加强和改进高校新生党员教育管理工作的具体措施。