六和养生法打造健康生活新理念

养生一词源自道家《庄子》一书，更可以追溯到遥远的古代，《黄帝内经》已有著述。中医养生主张的“阴阳平衡，动静相生，天人合一，形神兼济，春生夏长，秋收冬藏，节饮食，调情志，调和气血，补益五脏，道法自然，自然养生，人体自我调节，利用外部刺激盈补人体内部缺失”等理论在当代诸多养生理论中随处可见。因此，当我们重拾传统养生方法时。实际是在体验最古老、最正宗的养生秘法。     

我与老伴相“医”为命

我与老伴住在一个屋檐下已有三十多个春秋。虽然我们都已步入花甲之年，但身体状况却愈来愈好，这主要得益于我们“相医”为命。     

小住长寿巴马县

去年年底,我和妻在世界五大长寿乡之一、广西瑶族自治县巴马的百魔屯生活了一个月. 昔日小荒村,今日山中城 广西河池市巴马县甲篆乡坡月村底下的百魔屯地处深山.“百魔”是壮语音译,意谓“泉水口”. 1987年,中英科学家来此考察,发现百魔洞的自然环境有养生治疗作用,此地渐为人知,数间草房也发展成如今层楼林立的小城镇.百魔屯从西到东全长500余步,一条水泥公路穿屯而过,公路两旁高楼林立,房地产商见缝插针无序开发,导致楼与楼之间距离极近.     

在拍打中养生疗疾

拍打叩击疗法，是通过用手掌拍击身体的相关部位或穴位，来改善人体血液循环、疏通经络、促进新陈代谢，从而达到治病、养生及增强人体免疫功能和延缓衰老的一种方法。     

打字帮我治好了类风湿

退休也有几年了,虽然注意身体,但我也没像有的老人那样特别重视养生保健,直到去年我发现手指越来越不灵活,一开始我觉得这就像机器用得多了零件都在慢慢失灵,手指不灵活是小事,也是正常的事。直到有一天想喝水,儿子接了杯水递给我,明明我的手握住了杯子,却根本     

综合档案室整体搬迁的问题及对策——以慈溪市供销合作社联合社为例

正随着新城、新区的建设及办公用房的清理,很多单位的综合档案室面临着整体搬迁的命运,在搬迁的过程中,如何制定科学的搬迁方案,如何清理改制单位的遗留档案,如何保证档案的安全、完整,成为很多档案员甚至分管领导面临的重要问题。慈溪市供销合作社联合社的档案室顺利搬迁具有一定的代表性,本文以此为例,就单位综合档案室整体搬迁的问题及对策进行阐述,希望能为机关、企事     

养生资讯

营养专家点评夏季最差饮品。提神饮料——特浓咖啡：添加了2％的牛奶以后,一大杯冰镇Joe含有的卡路里会达到800。消暑饮料——柠檬水：在商店中购买到的多数此类饮料,每一杯中就含100卡路里的热量,相当于6勺糖的甜味剂。     

我和老伴泡温泉

前几年,我和老伴去海南旅游,在三亚市一家五星级酒店,第一次接触小鱼温泉。那种新奇、清爽的感觉给我们留下了深刻、美好的印象。回到唐山后,我们先后去过遵化市汤泉温泉、秦皇岛金龙温泉和曹妃甸渤海明珠温泉养生会馆。泡温泉是休闲、养生的好去处。让我们享受到优雅、健康的时尚生活。     

顺应时节的四季养生

我们知道,天地万物都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化规律。人是大自然的产物,要想健康长寿、颐养天年,在养生上就应该“应天顺时”。祖国医学认为：“春日宜省酸增甘,以养脾气。”故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩。所以在春天应常食葱、荽、豉、枣、芪,最好少食酸辣。春天还是大自然阳气升发的季节,人体之阳气亦会随之而升。为扶助阳气生发的特点,可多食荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻。另外还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃。     

各国长寿之道大PK

健康长寿是人类的共同追求。在长期的养生实践中,犹如“村村有地道、村村有高招”一样,世界各国人民探索和总结出了不同的长寿之法。这些长寿之法不尽相同,各有千秋,是人类共同的宝贵财富。不同国家和地区的长寿之法虽然不同,但都具有以下几个相同要素：