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如今,许多人热衷于高蛋白饮食,认为吃得越多对身体越好。尤其是一些女士,将高蛋白食品当作了减肥餐,用来减肥瘦身。那么,多吃高蛋白食物真的又健康又能减肥吗?人体每天需要多少蛋白质根据中国营养学会推荐的标准,健康成人每天每公斤体重需要1克蛋白质,青少年和儿童由于生长和发育的需要,每天至少需要50~60克。 相似文献
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高老师最近请人做了一张木板床,准备替换掉卧室里的床架和软床垫。高老师说,今年体检的时候查出来腰椎间盘突出,听说睡硬床对腰椎有治疗作用,所以就想把床换掉,直接睡木板床。和高老师有同样想法的老年人不在少数,有人甚至觉得睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去。不过专家提醒,床的软硬应该根据老年人自身情况来选择,不能迷信过硬的床。 相似文献
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我怀孕5个多月了,最近感到胃口不太好,浑身没有力气,体重也不见增长。我做了微量元素检测,结果显示体内锌含量明显偏低。我一直有服用叶酸的习惯,而体内锌流失的原因正与此有关。我现在是不是不适合补叶酸了?如果要补,那要怎样补才合理呢? 相似文献
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本文报告了我校221名20岁~70岁教职工的体重指数与血压、血指的关系,以及各因子与年龄的关系.经统计处理男女SBP均在30岁以后随年龄增加而增高、TG均与BMI成正比;女性的BMI、DBP、CH、TG各因子均在30岁或40岁以后随年龄增长而增加,而男性的BMI、CH、TG则未显示出年龄差异 相似文献
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本研究旨在为解决青少年超重/肥胖问题提供理论依据,通过对超重/肥胖青少年执行控制的行为表现和脑机制相关文献的梳理和总结,发现超重/肥胖青少年:执行控制能力存在普遍的下降;控制脑区活动减弱,奖赏脑区活动增强。未来应致力于超重/肥胖与执行控制的因果关系以及多模态的脑机制研究,并探索解决青少年超重/肥胖问题的最佳干预方法。 相似文献