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晓宇 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2011,(12):36
同学聚会,杯盘狼藉之余,不知道是谁提议:"大家都来讲一讲毕业后这10来年中最幸福的事吧!只讲幸福,不涉及其他,也好给别人的人生点亮一支火把。"只讲最幸福的事,很多同学都陷入了沉思,因为喝了酒的缘故,平常的虚荣与伪装都卸了下来,只剩下一颗纯粹的心,坦诚相对。大家眼里,一直都很虚荣的安小雅首先开腔,她说:"小时候,看到邻居小朋友穿公主裙,白皮鞋,坐小汽车去上学,心中羡慕得要死,常常一个人躲在角落里掉眼泪,为什么我的父母只是平凡的普通人?为什么我要穿姐姐淘下来的旧衣服?多年之后,我们长大了,那 相似文献
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精神劳困,身体乏困,是人到老年的自然现象。但这种现象也是可以改善与调控的。关键在于学会养生,增强人的体质和免疫力。也就是说:不怕劳困,就怕不会养生。科学家推算出人类的自然寿命应为120岁左右,现在全世界人口平均寿命仅有63岁,我国人口的平均寿命也只有71岁上下。日本著名医学专家森幸男博士花了25年时间,走访了25个长寿国家,探访了61个长寿地区,让他明白了同样在长寿地区为什么有的人能长寿,有的人却短命?导致这种差异的决定因素就是一个字——吃。森幸男博士还发现,真正的“长寿饮食”并不神秘,也不是绝对的该吃些什么,不该吃些什么,而是取决于如何将多种有营养的食品搭配起来食用。而长寿的原则又是比较相似的,少食盐,多吃蔬菜水果,多吃鱼类和大豆制品,对生活保持乐观的态度等等。但也要因事因人而异。有三位医学专家的养生经验值得借鉴与仿效。张涤生是中国工程院院士,已96岁高龄,他为自己制定了一套作息时间表,生活非常规律,心情相当乐观,只吃他喜欢吃的普通食品,但巧于搭配,趋于平衡。身体仍然健康,行走仍然稳当,有时候还要为病人做手术。人们都以为张老只有70多岁。 相似文献
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