春季如何吃姜

很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的养生保健。
　　春季吃姜的好处
　　生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。除此之外,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此,春季可适量多吃些姜。     

银发族敲响心衰“警钟”——专家介绍预防心力衰竭小方法

家在福州市马尾区的64岁老人丁顺发,今年来突然出现了咳嗽、气喘症状,自行吃了些止咳平喘药,一直不见效。日前,老丁清晨散步时,突然晕倒在公园,送往医院紧急抢救后发现,他患的是心力衰竭。心衰有哪些症状易误诊?如何预防急性心衰的发作?对此,南京军区福州总医院第一附属医院心血管内科沈清来主任医师做了相关解读。敲响心衰"警钟""心力衰竭擅长‘伪装’,许多患者的症状不典型,并常常会表现出容易与其他疾病相混淆的症状。"沈医师介绍说,心力衰竭简称心衰,是各种心血管疾病发展     

声乐教师如何帮助有嗓音疾病的学生恢复嗓音

在声乐教学中,发现嗓音疾病绝大多数是因为发声方法不当而引起的,想要恢复嗓音,最根本的一条就是正确用声,掌握科学的发声方法,合理的练习发声,同时注意日常生活保健.     

喜看母亲的变化

正不知不觉间,我突然发现母亲变了,特别是对待人生的态度,她的变化之大,让我吃惊。我在城里工作,以前母亲跟我打电话,讲的都是些张家长李家短的闲话,现在跟我讲的却是人要多吃五谷杂粮,少吃大鱼大肉;不要久坐,要常运动;注意调整心态,生气怒火伤肝……都是养生知识,保健大夫似的。一次打电话又跟我唠叨些这个,我调笑她快成养生专家啦。母亲说她天天看电视里的养生节目,跟专家学的。确实,专家的话就是不一样,一向节俭     

有趣的“数字化”养生

搭脉数数法清晨醒来,赖床5分钟,让体内的器官逐渐苏醒,恢复正常功能。调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规律。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉搏的变化,是获取体内信息,实行自我监测的方法之一。步行数数法步行的好处尽人皆知。     

事业单位改革何以受阻？

种种认识误区导致事业单位改革受阻,因为相关的领导可能根本就没有想清楚改革的方向究竟在哪里。改革从对事业单位进行分类着手也许方向没错,但改革的目标绝不是通过减少＂吃皇粮＂的专业人士来帮政府财政省钱。     

乌鲁木齐招募第六期“银龄行动”专家

今年,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市老龄办根据基层需求,将招募第六期“银龄行动”老专家42人,涉及医疗、教育、农牧、老年学校辅导等领域。同时,还将招募具有老年保健、法律、教育知识和宣讲特长的老年志愿者若干名。被选用的援医、援教、援农牧老专家,将于今年3月底或4月初派往乡镇学校、卫生院和农牧一线,驻受援单位开展为期4个月的援助工作,     

论旅游产业由单一观光型向复合消费型的转变

现代旅游产业是扩大消费,促进经济发展的新兴产业,也是节约资源、减少污染、保护环境的可持续发展产业.提升旅游产业发展水平,必须以科学发展观为指导,把握世界旅游产业发展的趋势和规律.当前,旅游产业正处于转型升级的重要发展阶段.以张家界市为例,单一观光型旅游产业向复合消费型旅游产业提升势在必行.     

安徽歙县：“国保”许国石坊做“保健”

本刊讯：中华独一无二的“八脚牌楼”——歙县许国石坊,位于安徽省黄山市歙县城内解放街和打箍井街的十字路口,建于明万历十二年十月（1584年）。又名“大学士牌坊”。1988年,许国石坊被列为国家级重点文物保护单位。许国石坊集徽派文化于一身,在建筑上代表着16世纪石雕艺术的最高水平。坊主许国是歙县人,嘉靖乙丑（公元1565年）的进士,是嘉靖、隆庆、万历三朝重臣,万历十二年九月,因平定云南边境叛乱有功,     

美国牙科,不仅仅是先进——赴美牙科学院学习之感悟

正交流与合作是人类文明发展进步的主旋律。交流、合作、发展是破解封闭、释放活力的必然选择,我国战国时代的大思想家墨子有云:"兼相爱、交相利",就深刻地指明了这一点。2012年8月至11月,我被公派赴美国旧金山太平洋大学多哥尼牙科学院及附属医院进修口腔修复专业。一路走来,感悟颇深,可谓获得了一份沉甸甸的国标口腔修复正能量,将写满疲惫的皱褶消除。