从近两届全国水中健身比赛看发展

本文通过现场观摩比赛法、录像资料法、访问法等对我国在近几届举办的全国水中健身比赛中的成绩进行整理和分析,从中得出水中健身运动在近十年来的发展和变化,并提出了一些看法和建议,以期为我国水中健身运动的发展提供一点帮助.     

老人健身莫折腾别逞能

“邻居老张早上出事了，被送去县医院抢救了。”从菜市场回来的我刚踏进家门，老伴就迫不及待告诉我。听完老伴的话，我不仅没有意外，而且觉得完全在预料之中。     

“中国第一女富婆”陈丽华的发家秘诀

香港富华国际集团董事长陈丽华是最早登上女富豪榜的企业家,被誉为"内地第一富婆"、"内地最富有的女企业家"。超脱于财富之外的陈丽华全然不在意外界附着的种种头衔,当下时时牵动她神经的则是已在王府井东侧开工建设、总投资近40亿元、占地35万平方米的金宝街。"黄金宝地——金宝街",对于2005年收工的这个"巨无霸"工程,陈丽华笑言这是富华集团最"豪气"的一个地产项目,"大手笔"的陈丽华要搭建中央商业区与中央商务区之间的桥梁。     

国务院“高参”们的出身

国务院参事室在1990年代几乎就是科学家们的俱乐部；此后，是一批经济学者：在如今“十二五规划”背景下，2011年聘任的8名参事，主要来自信访、质量安全等社会管理领域。     

界面开口几何参数对寒地大空间建筑自然通风的影响研究 — —以全民健身中心为例

为研究界面开口几何参数对寒地大空间建筑自然通风的影响规律,选取全民健身中心作为研究对象,通过调研归纳典型空间模型,提取界面开口个数(Pn)、开口宽度(Pw)、开口距楼地面距离(Pd)和开口高度(Ph)4个几何参数作为模拟变量,提取参考面的空气龄、温度和风速作为自然通风性能评价指标。结合参数化建模技术、CFD数值模拟技术和参数相关性分析方法,对几何参数与自然通风性能之间的关系展开模拟分析。首先通过4组控制变量模拟实验,研究单一参数变化对自然通风性能的影响趋势,计算决定系数;然后通过抽样形成200个几何参数组合的样本并进行CFD批量模拟计算,探索多个参数同时变化时对评价指标的影响,采用Spearman相关系数法计算各参数的相关性指标。结果表明:几何参数相关性指标的综合排名由高到低依次为界面开口宽度、界面开口高度、界面开口个数、界面开口距楼地面距离;空气龄与几何参数呈幂函数或二次项式关系变化,温度与几何参数呈线性关系变化,风速与几何参数呈线性或二次项关系变化。     

中老年人秋季健身六注意

1．健身项目要慎选秋季人体的柔韧性和肌肉的伸展度下降，因此不应做过于剧烈的运动。可选择一些较为舒缓的健身方式，如登山、慢跑、太极拳和健身舞等。 2．注意衣着防感冒秋季，清晨的气温已经开始有些低了，而在锻炼的过程中一般出汗较多，稍不注意，就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床，就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。     

老人健身的热身误区

误区一、拒绝热身 70岁的张大妈是一位心梗患者，一天早晨，她出去进行体育锻炼，一来到公园就开始打太极、慢跑、做器械，一做就是1个小时，由于运动过急过猛，导致了急性心梗突然发作，立即被送往医院，幸亏抢救及时，张大妈才转危为安。心血管内科主任医生说，像张大妈这种现象是很普遍和典型的，心梗患者锻炼前一定要认真做热身活动。     

关于全民健身体育人才培养对策的研究

实施全民健身计划是党和国家新时期提出的一项基本国策。在新的历史条件下 ,加快全国健身体育人才的培养 ,对深化体育改革、实施《健身计划》具有重要意义     

冬季长跑与体育素质教育的相关性探讨

推行体育素质教育,是培养学生终身体育能力的一种有效方法与手段.而冬季长跑又是与体育素质有密切相关的一项运动,它能提高人体的耐力素质、灵敏素质、速度素质、柔软素质和力量素质等,又能锻炼人的意志与毅力,是深入开展全民健身运动的一项容易普及的有氧健身项目.     

少数民族传统体育与全民健身运动

少数民族传统体育在全民健身活动的开展中占有重要地位。少数民族传统体育以个体活动方式为主 ,兼有集体性项目。同有些现代体育项目相比 ,少数民族体育项目更具有作为全民健身手段的优势。少数民族传统体育运动项目具有因人而异、因地制宜、男女同乐等特点 ,符合全民健身的基本要求 ,如推广开来 ,对全民健身运动将具有深刻的现实意义