高中生终身体育意识的养成

一、前置 终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和,是指人们按照自己的意愿进行,并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。它主张将有意识、有目的、有计划的体育教学科学地、系统地、完整地贯穿于人生全过程,使每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身,促进人体身心全面发育和健康长寿。随着终身教育思潮的兴起,终身体育也逐渐成为各国体育发展的一个热点。高中体育教育是基础教育的一部分,学生的终身体育锻炼习惯的培养在这一阶段至关重要,将起着基础、指导作用。     

饭后到底怎么走才真正健身养生

核心提示：“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而给身体带来影响。     

慢跑,健身的良方

全球的健身良方——慢跑,作为有氧代谢功能的手段,不能不令人极为关注。前些时,由于《健身长跑大全》一书的作者,突发心血管疾病而在慢跑的大道上走完人生的旅途,于是便曾有人对慢跑的功效有过质疑。我们不能"一日被蛇咬,终日怕井绳"。从生理机制来分析,慢跑仍是人们,特别是中老年人健身的良方。     

浅谈传统健身功法在中医药类专业教学工作和学习中的作用

中国传统健身功法对中医院校中医药类专业的教学和学习十分必要。本文阐述了学习传统健身功法的必要性,以及传统健身功法在中医药类专业教学和学习中的作用。     

为百姓看好他们的“救命钱”

如何在防控风险的同时唤醒＂沉睡＂的医保金,让群众真正得实惠？相关专家提出—— 日前正在广东省深圳市人大常委会审议的《深圳经济特区促进全民建设条例（草案）》规定,市民医疗保险个人账户上一年度余额达到5000元以上的,可以将余额的10%用于个人健身消费。这一规定如果得以落实,不少市民医保账户上沉积多年的资金将被激活,这一创新不仅让医保金的使用更有效率,     

邱凤梅：一个中国大妈的“健身突围”

跳广场舞的“中国大妈”已经成为每个城市司空见惯的场景,其实很多人有着不为人知的苦辣酸甜。     

对地方高校服务全民健身的思考

采用文献法等研究方法,从地方高校为地方服务的办学宗旨出发,分析了地方高校体育教育服务全民健身的必要性和可能性,探讨了地方高校服务全民健身的基本形式,提出了地方高校服务全民健身的应对策略。     

对余姚市普通高中学生健身状况的调查研究

本文通过对余姚市普通高中学生体质健康状况的分析及对学生对体育健身活动的态度、动机、兴趣和影响因素等的调查、研究以及统计分析,发现中学生健身方面存在的主要问题,并提出改进的有效办法,让中学生的体育健身与时代同行,为以后学生走入社会增加硬件条件,为培养终身体育的观念打下基础。     

甘肃省少数民族民俗活动中的养生健身行为研究

本课题组经过调查研究发现,甘肃省少数民族养生健身行为主要存在于竞技游艺、宗教禁忌、饮食生活民俗中,内容极为丰富.为促进甘肃省少数民族文化的传承与发展以及全民健身运动在民族地区的开展,本文提出了相应的开发模式、对策与建议.     

勤劳的乡村老人

多年来,我经常深入闽南乡村采风,最为吸引我的是一些老人们的劳作场景。七八十岁的老人家,虽然辛勤劳动了一辈子,至今还在干着各种各样力所能及的活儿,仿佛身上永远有一股使不完的劲儿。在与他们的交流中,让我感触最深的是,他们都有一个开朗乐观的好心态。尽管他们安度晚年的生活环境,没有公园的鸟语花香,没有城市小区休闲健身的场所,可他们在劳作中照样收获了生命的充实和心情的愉悦。