太极拳教学中的学练结合

太极拳是一种合乎生理规律的健身运动,能修身养性、延年益寿。另一方面,太极拳在技击上,以静制动、以柔克刚、避实就虚,能培养学生的思维和创造能力。在太极拳的教学中,重视"学练结合",体验太极拳传统文化的内涵,达到太极拳教学的最高境界。     

新型健身运动——“手跑”

随着人们对健康的重视,全民健身运动方兴未艾,而健身效果较好的运动,如快步走、慢跑等均需要有较为健康的腿脚,因此对那些体质较弱的老年人或腿脚不便的人来说．健身运动似乎离他们越来越远。针对这些特殊人群,美国健身专家设计了一种新型的健身运动——“手跑”。     

高校体育与全民健身互动发展模式研究

全民健身运动作为一项“功在当代、利在千秋、全民参与,有目标、有任务、有措施与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程”,对提高整个中华民族的素质起着十分重要的作用。而高校体育作为全民健身运动体系的一个部分,在全民健身运动中占有重要的地位。因此,研究高校体育和全民健身的互动关系,研究它们之间的互动发展具有重要意义。     

以奥运会为契机 开创河北体育事业新局面

2008年,对于体育战线来讲是具有特殊意义的一年。第29届奥运会在北京举办,党的十七大报告明确要求广泛开展全民健身运动,办好2008年北京奥运会,这不仅给体育事业发展带来了难得的历史机遇,也使我们面临严峻的考验。我们不仅要力争在北京奥运会上取得更加优异的成绩,而且要以此为契机,大力     

民族化健身运动处方教学模式的试验研究

设计了民族化健身运动处方的教学模式 ,通过对大学生三年的试验研究 ,证明了该教学模式对提高学生的心肺系统功能具有显著的效果     

浅谈“闲暇”教育

据报载:中央国家机关积极开展全民健身运动,商务部推出办公室工间操制度、交通部俱乐部吸引职工健身,水利部培植传统赛事,中科院健身活动骨干带头、群众参与,中国气象局兴趣主导、科学健身,不仅促进了职工身体素质的提高,而且也在营造和谐社会的人文环境。作为我们的教育呢?对"闲暇"更应重视之,利用之,发展之。一、学校返璞归真闲暇时间的不断增多,是社会进步的一个重要标志。马克思和恩格斯多次指出:闲暇是人的全面发展所需要的自由时     

太极拳的养生益智功效

太极拳在中国有着悠久的历史,是我国宝贵的文化遗产之一。经过长期实践,医学家们发现,太极拳不仅是武术中用于防身的一种拳术,更重要的,它还有健身及防治疾病的养生功效。我国是最早运用体育运动防治疾病的国家,太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上,发展起来的一种独特健身运动。医学经典《黄帝内经》中日：“其病多痿厥寒热,其治宜导引。”     

浅谈音乐与中老年人健身

随着社会不断进步、人们生活水平不断提高,人们对待健康以及养生保健也有了新的标准,越来越多的中老年人走出家门,投到各种健身运动中来,以达到养生保健的作用。细心观察不难发现,在公园运动的中老年朋友有打拳、舞剑、练气功、跳健身舞、扭秧歌的,还有一部分人聚集在公园、河边唱歌的,可谓五花八门。中老年朋友中的大多数人认为,通过单纯的体育锻炼就可达到强身健体的目的。笔者认为,这种观点不完全正确,因为除了体育锻炼,     

健身运动，适度适量更有效

时下,全民健身运动在各地如火如荼地开展,越来越多的人参加到健身运动行列中来。怎样锻炼才能起到良好的强身效果?运动量多少合适呢?可以说,这是人人都关心的问题。其实,走路、跑步、打球、登山、游泳等有氧代谢运动……无论参加何种锻炼,只要持之以恒,对人体都有好处。     

慢跑健身运动开展情况的调查

一、研究对象和方法1.研究对象笔者所在学校的160名在校生,其中男生100人,女生60人。2.研究方法根据研究的目的和要求,笔者先后收集和阅读了大量有关的文献资料,并抽出专门时间对学校在校学生慢跑健身运动的现状进行了调查。为了保证调查问卷的信度和效度,