男女老幼去火有别

男女老幼由于体质不同、生活习惯各异,体内的火也有所区别。因此,针对不同对象,去火的方法也不一样。     

最好的医生是自己

身为男人,却少了男人特有的能力,这让我痛苦而又羞于启齿。     

太极拳的养生益智功效

太极拳在中国有着悠久的历史,是我国宝贵的文化遗产之一。经过长期实践,医学家们发现,太极拳不仅是武术中用于防身的一种拳术,更重要的,它还有健身及防治疾病的养生功效。我国是最早运用体育运动防治疾病的国家,太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上,发展起来的一种独特健身运动。医学经典《黄帝内经》中日：“其病多痿厥寒热,其治宜导引。”     

节日期间，不妨试试四个“一次”养生法

当今生活压力大,不少人总觉得工作太忙太累,没有时间养生。其实对于那些没空锻炼的人来说,短期养生也是一种养生。那么,让我们趁着假期来临,试试以下四个“一次”养生法吧,或许能够使你在短时间内精力充沛。     

交叉手指——简易时尚健身法

引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，     

“放”字的养生法

放下身价——老人离退休后心理上应自我调适，坦然面对现实，自我“掉价”，安心当个普通老百姓，无怨无悔。     

杨大伯用漫画解决纠纷

我们社区有个爱画漫画的老人杨大伯,大家都叫他社区漫画家。别看他已经60多岁了,画起漫画来可是个高手,寥寥几笔,一会儿工夫就把别人画得活灵活现的。他经常用漫画的形式来调解社区居民的矛盾,这种与众不同的方法远比别人用苦口婆心的说教更来得立竿见影。平时,杨大伯把画漫画作为自己的一大养生法宝。他认为,活一天就要快乐一天,而快乐可以长寿,快乐比金钱     

性理扶阳养生法

清末民初时期有位老善人叫王风仪（1864--1937）,是位农村长工,未曾读书,因笃行忠、孝自诚而明,一生奉行诸善,帮人无数。35岁那年,救友人杨柏,走在半道上明道。38岁那年,父亲去世,守墓至百日,大彻大悟,发明性理扶阳养生疗病法,讲病“话疗”救人,深得民众爱戴。     

我的另类养生法

在长期的生活实践中,我总结出了自己的一套“呙类”养生法：仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法。这三招养生法虽说有些“另类”,但却颇为“管用”!     

郭沫若静坐养生法

郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。心悸、胸痛、睡眠不安,一夜只睡3小时左右,还不时被噩梦惊醒,平时头昏脑涨,差点成为失去记忆的人,这使他非常痛苦。一天,他偶然