减肥降脂可用“茶”调

《老友》专家门诊:我去年5月以来,体胖日趋明显,体重超标,血脂也偏高。古人云"有钱难买老来瘦",我想采取少吃多饿来减肥。有的医生说,这不是办法。请问:我应该怎样减肥降脂?     

脆煎香肠卷

萝卜健胃助消化,多吃点儿萝卜,不劳医生开处方。做法：1）主要材料：大萝卜、虾皮、料酒、酱油、鸡汤、盐、糖、虾仁。2）萝卜去皮切片,把萝卜片以及除了虾仁以外的其他材料一起丢到锅里,拌匀后开火煮,煮开后转小火慢煮至萝h片软熟。3）捞出萝卜片,码放在盘里,用锅里剩下的煮汁把切碎的虾仁煮熟,加水淀粉勾芡,滴几滴芝麻油,     

厨房生活小窍门

○羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。○煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。○煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。     

牛蒡子市场行情与高产栽培

牛蒡子,别名牛子、大力子：为菊科二年生草本植物。以成熟的种子作药用,有疏风散热,解毒利咽之功效。牛蒡根,又称尔洋萝卜,因含有维牛素A维生素B、牛蒡甙、生物碱等多种成份,故作为保健食品大量出口日本等国家。     

俺家有个“外交官”婆婆

直到婆婆走了小半年,街坊四邻看到我依然竖起大拇指说"真是位好媳妇"时,我才震惊地意识到,自己一直反对婆婆搞邻里"外交"是误会了她,其实,她只是想要更多人明白并看到……我们宋家娶了一个好媳妇。     

四种蔬菜生熟两吃效不同

秋天,各种蔬菜大量上市.根据祖国医学"人与天地相应"理论,食用应季蔬菜对于人体健康十分有益.而秋季盛产的蔬菜大都富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质.科学研究发现,其中有的秋菜采用生吃和熟吃两种不同的方法,将会产生完全不同的效果.特别是萝卜、藕、山药、番薯等,生熟两吃具有不同的治疗及保健功效.     

云端之秀——萝卜寨五干年羌王遗都文化之花向世界绽放

时尚与古老结合碰撞艳丽花火 巍巍高耸的岷山山脉掩映着险峻、沧桑、雄伟的岷江大峡谷,在这片蓝天碧洗、白云飘飘、苍鹰展翅的土地下,     

云端之秀——萝卜寨 五千年羌王遗都文化之花向世界绽放

时尚与古老结合 碰撞艳丽花火 巍巍高耸的岷山山脉掩映着险峻、沧桑、雄伟的岷江大峡谷，在这片蓝天碧洗、白云飘飘、苍鹰展翅的土地下．     

生吃熟吃 功效不同

很多食物都有生熟两种吃法,吃法不同食疗养生功效也有区别。具体要怎么吃,应根据自己的体质以及所患病症等实际情况来确定。白萝卜生吃清热,熟吃下气中医认为,萝卜生吃性凉,具有生津止渴、清热排毒等多种效果。体内肺火炽盛,表现为口舌干燥、鼻孔发热、便秘尿少者,可以吃些生萝卜来清热。将生萝卜洗干净然后削皮,切成细丝,凉拌食用。     

生活妙招

6种非正常蔬菜别买。有裂心的萝卜、太硬的西红柿、太浅的绿叶菜、会长大的黄瓜、闻起来有异味的蔬菜、清洗过的蔬菜。——2011年10月13日《健康时报》,蔬菜长时间浸泡会使亚硝酸盐含量增加。洗菜最好用流水反复冲洗蔬菜3到4次,尽量避免浸泡,如果非要浸泡,时间也不要超过20分钟。