贺龙元帅鼓励我“带领全家练武”

1958年，随着全国大办民兵师的兴起，我们县的民兵训练广泛开展起来，到1964年达到高潮。我的老家无棣县李柳村是当时全县乃至全地区闻名的民兵工作先进模范村。1964年5月，大姐李俊芳、二姐李俊兰和我被推荐到县里参加比武集训，一训就是80多天。夏天雨水涟涟，训练场上半泥半水。我们整天在泥水里摸爬滚打，裤子、褂子都磨烂了，胳膊肘、膝盖上都结了厚厚的黑疤……但我们从不叫一声苦，不喊一声累，坚持苦练精练，练准练好。     

优化教学过程 强化英语课堂训练张彩霞方蕾

结合海军英语教学实际,从"师生定位"、"优化教学过程"二个方面,强调重视学生主体作用,突出课堂训练的教学意义,以期达到学以致用的效果。     

空乘专业形体训练的必要性与训练方法分析

形体的训练对于空乘专业的学生而言,是锻炼他们良好的体魄、优美的体态以及出众气质的重要教学内容。通过形体训练,能够帮助学生更好地适应空乘职业的实际要求,提升自身的专业素养。因此,无论对形体训练的必要性还是训练方法的基本内容,都有非常重要的探究意义。本文以此为出发点,对于空乘专业形体训练的必要性和训练方法进行分析。     

初中英语阅读策略的调查与训练研究

英语阅读学习策略在英语学习与教学中占有重要地位，当前的英语教学中存在着很多问题，不利于初中英语阅读策略与训练的实施。因此，我们要改革创新教学方式，使英语阅读策略得到更好的实施，取得英语教学的良好效果。     

飞行学员学历教育阶段心理品质训练研究

飞行学员的心理品质训练,就是利用一定手段和方法,有目的有计划地培养其与飞行有关的良好的心理品质,以提高飞行能力。     

琵琶轮指的训练方法

轮指是琵琶演奏中最重要的技术之一,如何演奏好轮指成为琵琶学习者的难点。笔者通过多年的演奏与教学,对轮指技术做了深入的研究,总结了一套练习轮指的步骤与方法,并在教学实践中取得了一定的成效。     

小小羽毛球 却有大引力

2015年12月5日、6日,历时两天的2015年上海市阳光体育大联赛中职组羽毛球比赛,引来了全市23所中职校的200多名运动员参赛。这次由上海市教委、体育局、团市委主办,上海市青少年训练管理中心、上海市学生活动管理中心、上海西南工程学校承办,上海市中等专业学校体育协会、上海市羽毛球协会协办的中职组羽毛球比赛,于上海市西南工程学校举行。比赛采用的评判标准是国家体育总局最     

核心力量训练对运动员的影响

所谓"核心"是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉.核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用.强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练,训练结果显示核心力量训练方法对着运动员成绩的提高有较为明显的效果.为推进我国体育事业的发展,提高体育竞技能力水平,在训练中要加强核心力量的训练,同时也要结合各种训练方式的不同动的特征,这样不仅可以提高运动成绩,而且可以有效的预防运动损伤.     

青少年摔跤运动训练的科学手段和方法研究

摔跤运动是一项对身体素质要求比较高,技术要领比较多且杂的运动项目。青少年正处于身体生长发育的时期,可塑性非常强,也是摔跤运动训练最有效的时机。为了能更好的使青少年更好的掌握摔跤技术,教练员必须要从多个方面着手进行科学的训练。本文从青少年摔跤运动运动的选材及兴趣培养、青少年摔跤运动基础素质训练的方法和手段、青年少摔跤运动技术训练的科学方法手段及青少年摔跤运动训练的运动量的合理控制及营养膳食的科学安排等四个方面对青少年摔跤运动的科学训练进行了探索和研究。