认识生物钟上的6个非常“钟点”

不管你是否关注,在神奇的自然界中,生物钟总是在不停地转动。在人类的大脑里,也有一座恒定、神奇的生物钟。它是由激素和一系列神经元、神经体液掌握调控的“钟”,即生理周期节律,管理生理活动,警示“旅途”险地,维护人生健康。尽管说人的生物钟的节律遵循着24小时循环,恪守时间观念,但在人生的各个阶段,生物钟亦常提醒：非常“钟点”到了!有影响健康、容易发病的隐患!警钟敲响!     

可以预防老年痴呆的生活习惯

为了保持大脑的青春,必须改变生活习惯,这些生活习惯不仅可以照顾大脑,多数也能维持体能强健,不仅你的身体,连你的大脑也会变年轻。只要今天开始改善生活习惯,就可以开始修复昨天的损伤。     

“一心多用”会导致大脑透支

生活工作中．人们往往同时做好几样事情,比如一边做作业一边看电视,或者一边上网一边和家人交谈,对此我们已经习以为常。但是专家研究发现,同时做几件事不仅不会提高效率,反而会影响正常的脑力活动,引发多种疾病。     

有一种完美叫心理健康

不良心理危害健康◎病由心生须重视现代医学研究表明,心理因素影响身体内脏器官功能,一般是通过情绪活动而起作用的。专家指出,情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢、内分泌等功能都存在着密切的关系。由于情绪的变化会引起人体内的化学物质（交感神经素）的改变和大脑功能的改变,因而就会引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。     

长沙心翼：会所制助精神康复者走出困境

精神病是由于大脑功能紊乱而导致人的情感、意志、行为活动产生异常。提起精神病,很多入并不了解,甚至害怕。精神病患者也终身被笼罩在“病人、残疾人”的阴影里,他们生活在封闭、自卑的世界里,没有人愿意和他们交朋友,没有人愿意和他们一起工作,他们背负着沉重的枷锁,其家庭也承受着巨大的压力。他们,似乎成为需要监管的社会负累。     

畅谈新凤巢畅想大江东——从杭州市中策职业学校大江东分校建设看未来职教

杭州市中策职业学校要建新校区了!作为大江东职教小镇的第一个成熟项目,杭州市中策职业学校大江东分校建设2015年开始立项以来,已获得杭州市发改委批复立项.2016年5月28日,新校区设计方案出炉后,杭州市中策职业学校专门召开了大江东分校建设校方专家咨询会,借助政府领导、规划专家、教育专家、行业领袖、企业代表的最强大脑,为大江东分校建设搜集金点子,确保将新校区打造成为具有标杆性和引领性的现代职业教育共同体.     

新妈妈产后记忆力下降如何改进

问：打从怀孕开始我就记忆力下降,生完孩子后更是感觉脑子不够用。这几乎是所有做过妈妈的人的体会。请问如何改进呢？     

脑不老“三字诀”

笑一笑。人们要多和有幽默感的人交往,这不仅能传递积极情绪,“笑”本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。不妨多笑笑,并结交一些爱笑的朋友,多看看别人开心大笑的视频,对大脑都有好处。     

益智游戏无法提高智力

“人类只使用了大脑的10％”的说法流传已久,但美国神经科学家埃里克·查德勒副教授认为,没有任何科研数据支持这一说法。“如果90％的大脑是没用的,是否可以切掉？事实上大脑哪怕损伤一点点,后果可能都是极其严重的,例如导致中风、帕金森病。如果90％的大脑都没有用起来,     

应对睡眠不好的十个小妙招

1．牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。