健身别忘先处方

市民体质欠佳，医疗费用超支，早在几年前就已开始成为上海市一个令人头疼的问题。如何改变这种状况？据说，上海体育学院运动医学系的陈佩杰教授在今年年初，应邀为市政府领导做过一次讲座。当时，他提出了为市民制定运动处方，加强运动针对性，通过健身来增强市民体质，削减医疗开支的建议，令人耳目一新，视野开阔，受到了市政府的高度重视。最近，上海市政府专门制定了“健康三年计划”，从各方面着手创造条件，鼓励市民健身。市委书记陈良宇还提出了“花钱多健身，省钱少看病”，“多花钱买运动处方，少花钱买药方”的口号。“运动处方”这个令人新奇的名词在媒体上出现频率越来越高，健身为什么要先处方？可以到哪里去开处方?在上海体育学院科研楼的办公室里，我们找到了陈佩杰教授，向他请教。乍一看，还以为他是～位退役的运动员，后来才知道，陈教授原本学医出身，毕业后做过4年医生。此后考入上海体育学院攻读运动医学硕士研究生课程，几年后，他又取得了华东师范大学运动人体科学专业的博士学位，并在日本进行了2年的访问交流。他是一位难得的集医学和运动学于一身的运动医学专家。对于今天如何健身，自有一套独到的见解。     

乱吃木瓜不靠谱,胸没丰成反伤身

问:听说木瓜能丰胸,我每天都要吃一两个,但最近常常觉得头疼恶心,这跟吃木瓜有关系吗?答:木瓜因为可以丰胸大受女性朋友热捧,但医师认为,木瓜丰胸并不靠谱,常吃木瓜不仅不能丰胸,还可能引起身体不适.木瓜能丰胸?很多人对于木瓜能丰胸这一说法深信不疑.的确,传统医学确有这么一种说法.但是,传统医学上所说的木瓜是指“宣木瓜”,而并非是我们常吃的“番木瓜”.乳房发育生长受雌性激素影响,而木瓜所包含的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素等营养并不具备刺激雌激素生长的作用.     

父爱点亮浪子人生:邓超与父亲的挚爱深情

因参加《奔跑吧兄弟》,邓超红透了半边天.但网友们更喜欢这个逗比在微博上耍宝,看他带着孙俪和儿子一起搞怪.其实,出生在一个重组家庭的他,幼时是个令人头疼的反叛少年,因经常闯祸,帮他善后的爸爸还落了个消防队员的雅号.父亲用挚爱引导他走上星光大道,并一次次帮他摆脱困境,越飞越高!从小捣蛋,曾是混世魔王1979年2月8日,邓超出生在江西南昌一个重组家庭.父亲是当地博物馆的书记,母亲是一家企业的干部.他虽然是家中最小的孩子,但因为十分顽劣,令爸妈头疼不已,父亲对他也最严厉.     

阿根廷《妇女》杂志 性格与饮食有关

感冒病人常常精神不振，郁郁寡欢。过去，医生一直以为这是由高烧、头疼等症状引起的。但俄罗斯专家最新研究发现，引起精神抑郁的“元凶”是感冒病毒自身的膜内蛋白。感冒病毒的膜内蛋白能够使病毒感染者明显变得抑郁、不爱运动。     

浅谈如何提高网站访问速度

在网站开发过程中,特别是新闻发布系统中,面对大量的用户同步访问,最为头疼莫过于如何提高网站的访问速度.本文就这个问题讨论了基于.NET平台下的几种技术,优化我们的后台程序,以快速提高网站的访问速度.     

防范周期性罢工

<正>担任企业经营管理者,自然希望下属能够齐心协力地工作,让公司发展得更快更好。然而,员工集体罢工,是企业里最让经营管理者头疼的事情了,而周期性集体罢工更是让所有经营管理者心悸不已。一旦出现集体罢工尤其是周期性罢工,经营管理者就往往因为缺乏这方面经验而束手无策。集体罢工在国内一般不会出现,周期性罢工情形更是罕见,但谁也无法否认未来企业出现罢工风险的可能性。倘若它真的来临时,作为企业领导者又该怎么办?一般而言,产生罢工的主要原因有四：公     

女白领需警惕六大办公室“通病”

正白领女性一天中大部分时间是"生活"在办公室,她们都有一些"通病",虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好,且无伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。场景一:朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装,每天早晨出门前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影     

让步,并划出一条底线

<正> 老板是否会出错7这也许算一个不是问题的问题:如果老板出了错,下属应该怎样面对?这才是真正让你头疼的。在美国海星公司(原名国际收割机公司)就发生过这种事情,是我五六年前从一份资料上看到的,至今让人难忘。     

爱的习惯

七旬开外的母亲有一个多年也改不掉的习惯:喜欢给客人夹菜。上个世纪70年代,农家院最让人头疼的事就是家里来客人。我家有7口人,日子过得"紧巴"。可是,每当有客人登门时,母亲总会像变戏法似的从箱子下面的大葫芦头里掏出几颗鸡蛋,给客人炒盘葱花鸡蛋,泡些黄豆粒,炒盘黄豆,再弄碗鸡     

三更半夜谁“弄”疼了你的胃

半夜胃"叫"疼 坐在医生面前,李先生愁眉苦脸地诉说:"我平时应酬多,胃一直不是很好.可是我又很害怕进医院的门,一闻到医院那种气味就头疼,所以一直没检查过.最近几天,睡到凌晨三点钟左右就会醒来,感觉胃部疼痛,腹部和背部像针刺一样,一阵一阵地痛,有时调整一下睡姿就会好点,有时动一下都像钻心般痛.但若晚上加班不睡觉就不会痛,而且早晨起床后不久就不痛了.很奇怪,这种胃疼好像跟躺着睡觉有关系.我得的是什么怪病呢?"