七招让你健康过秋

第一招:少辛增酸忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。     

老年人冬季养生“七要”

正冬季气候严寒,老年人要特别注意适应冬季的气候特点,加强自我保健。一要宁静为本,保精养神。冬季老年人要保持情绪乐观、稳定,心境平和,避免烦恼、焦虑、急怒等不良情绪产生;还要科学安排生活,做到劳逸结合,防止过度劳累。二要避寒风邪,保护肾阳。冬主闭藏,敛阴护阳为根本。要重点保暖人体三个"特区",即头部、背部和双     

难吃的食物最养人

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜大苦……很多食物的口感常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物,适当食用大为有益。发涩的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些都是抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。     

此生有你不寒凉

菜贩发飙 刘城北像个菜贩，扯着嗓子喊了几十分钟：“章晓蕙，我最见不得你这副哭哭啼啼没出息的样子。不就是失恋吗？瞧你这个熊样!从今天开始别再找我，什么时候调整好了再来见我……”     

温中扶阳 改善脾胃阳虚

脾胃阳虚的主要表现是:脘腹有不同程度的冷痛或冷感,口多清唾,食欲不振,或恶心呕吐,大便稀薄或泻下稀水,小便如常,舌淡苔白,脉搏较弱。脾胃阳虚可发生以下四种情况:(1)平素消化吸收功能较差,且不耐寒凉;(2)过食瓜果和冰棍、冷饮等生冷饮食者;(3)过度服用苦寒药物,致使脾胃阳气受损者;(4)因避暑贪图凉爽,或冷天疏于腹部保暖,而使脘腹受凉者。以上病情大多见于体质较弱的人。脾胃阳气可以保持其正常     

贫困夫妻的爱情

这是一列开往北京的新空调快车,普座车厢里挤满了不同口音的乘客。邻座坐着一对衣着朴素甚至有些破旧的中年男女,女人吃着馒头,男人嗑着瓜子。吃完一个馒头后,女人趴在桌上打起盹来,男人静静地看着她,一粒接着一粒地嗑瓜子,似有满腹心事。列车在暗夜中疾驰,困顿的旅客们支撑不住睡意,一个个合上眼。"我的神来我的仙,我的魂来我的天……"突然,那个女人从座位上站起来,一边大声唱歌一边手舞足蹈。