防治的四大误区

药物越贵越好。这是完全错误的说法,对于高血压患者,血压下降幅度才是患者获益的根本保障,目前尚无确凿证据显示不同降压药物在降低心血管总体风险或特定类型的心血管疾病方面有所不同。     

蜂蜜——老年人最好的“牛奶”

蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质,而且还具有杀菌作用,可防治多种疾病,如：咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜人药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。     

饭吃七成饱，长寿患病少

据2013年5月28日的英国《每日邮报》报道：英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员,在对小鼠的实验时发现,当小鼠的食量减少30％-40％时,其寿命可延长20％-30％。与此同时,在狗和人类享有60％共同基因的果蝇等动物身上实验后,科学家们也得出了类似结论。主导该研究的马修路派珀博士表示：“按照该比例推算,人类如少吃30％-40％的食物,同样可延长20年寿命。另外,对心血管疾病、癌症、神经元退变等老年性疾病,也有一定预防效果。”     

细数喝茶的误区

中国人喜欢喝茶，现代医学也证明，多喝茶除了醒脑提神外，有助于延缓衰老、抑制心血管疾病和癌症的预防，还有助于预防和治疗辐射伤害，甚至对美容护肤也有助益。茶叶中所含的有益成分很多，有芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸，还有多种矿物质。所以多喝茶对人体非常有好处。但是，如何健康地喝茶并不是每个人都知道的，还存在不少误区：     

十二道抗衰老食谱

人体的衰老,往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质,对于保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。     

胰岛素抵抗与心血管疾病

胰岛素抵抗(JR)的核心问题及严重的后果是导致致命的心血管并发症.人们对胰岛素抵抗在高血压、动脉粥样硬化、冠心病等的发生、发展机理的进一步了解及深刻揭示,为糖尿病、动脉粥样硬化及心血管疾病的全面防治开辟了新的思路.本文就胰岛素抵抗在心血管疾病领域的进展作一综述.     

老年人要经常查血糖

甲状腺功能亢进症(简称甲亢)是最常见的内分泌疾病之一,虽好发于20~40岁女性,但老年人的发病率也占到了10%~15%,可见不容忽视。而特别要提请大家注意的是,老年甲亢临床表现多不典型,常以某个系统症状为突出表现或首发症状,从而掩盖了甲亢原有的症状。其中,以心血管症状为突出表现者,约占老年甲亢的2/3,不少老年甲亢病人首先在心血管门诊就诊,被误诊为心血管疾病者不少。此种以心血管症状为主要表现的老年甲亢病人,缺少怕热、多汗、易饥、烦躁等高代谢症状,常表现出心慌、心悸、胸闷、憋气、无力等心脏病症状,且活动后加重。一般常伴有心跳不…     

非常数字

四成 七成 四成多网民的周末大部分时间都用来上网，超过七成网民至少有某种程度的心理问题。这是《中国网民健康状况调查白皮书》中透露的信息。调查显示，75％的网民平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题。有30％的网民本人或其朋友有高血压或其他心血管疾病，更有高这50％的网民有时会胃痛。     

春天如何预防心血管疾病

早春寒冷的天气令人体血管收缩,代谢增高,此外,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担.因此,春天是中老年人心血管病多发的季节,常见的有心绞痛及心肌梗塞,主要是由冠状动脉狭窄或闭塞所致.那么,中老年人如何在早春季节预防心血管病的发生呢?广西中医学院附属瑞康医院治未病中心主任农泽宁教授交您几招.     

膳食营养帮你抗衰老

正衰老本身是一种自然现象,它有病态衰老、常态衰老和成功老龄化之分。比如一些人三四十岁身体状况就很差,看上去很老,就是病态衰老;随着年龄的增加,一些人的器官像磨损的机器一样逐渐坏掉了,叫常态衰老;而有些人的"机器"保养得非常好,这就是成功老龄化。从医学和营养学的角度来看,我们更关注老年人精