徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力的影响

本文重点研究徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力相关指标的影响.徒步运动有效促进腰部组织的恢复,能提高肺组织的弹性和呼吸肌的收缩能力,降低心血管疾病,增强免疫力.     

探讨声乐训练的基本要素

声乐是技术性很强的一种艺术,要想有所成就,不付出艰苦的劳动是不行的。必须经过勤学苦练,练好扎实的基本功,再在长期的艺术实践中不断总结、提高,才能取得艺术成就。     

心跳心悸不适缘何因

《老友》专家门诊:我今年83岁,患有高血压、冠心病、阵发性房颤,平时坚持服药尚能控制病情。近几年来,我感到心跳加重,伴有心悸,尤其在晚上睡觉时更加明显。平时服安博维、络活喜、可达龙、阿司匹林、立普妥等,有时也吃中成药。我的心率较慢,平均每分钟50多次。有时服倍他乐克,心律更慢,但感觉心跳心悸好些。心脏彩超检查左心室稍有增大。请问:我这些症状是什么原因引起的,应如何防治?     

欢乐行俱乐部成立

你想带着孩子去呼吸更清新的空气,去见识外面广阔的世界,为他们的成长记忆添上更多精彩内容么?你想和你的爱侣或朋友,手拉手共同经历美好旅程,将点点滴滴幻化成爱情或友情路上的永恒印记么?     

生命中的第三种痛

在他给我关灯的那一瞬间,我已泪流满面了。20岁那年,我被挤下了高考的独木桥,所有的梦想和荣耀在一夜间灰飞烟灭。我的生活也仿佛一下子沉入了海底,周围的一切使我不能呼吸。我选择了逃离,丝毫不留恋地逃离了那个生养我20载的村庄,独自来到县城的一家工厂打工。我要活出个样儿来给他们看:我要让我的父母在村里老少爷儿们面前重新抬起头来。     

多导睡眠监测的护理干预

睡眠呼吸暂停低通气综合征是睡眠呼吸障碍性疾病中最常见的一种类型,它以睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气为特征,常引起低氧血症、高碳酸血症和睡眠中断,从而使机体发生一系列病理牛理改变的临床综合征.     

可以寂寞,但决不堕落

正夏夜的两滴眼泪结婚前,陆天野对宁欣宜说:"我不是不爱你,只是你太强,给我太多压力。"陆天野果真娶了个柔弱的小护士。宁欣宜苦笑,"挣钱多也是我的错?"陆天野竟然还安     

生活之友

正名人说婚姻:怎么对待丈夫夫妻之间没有高低之分,退一步反而会海阔天空,赢得幸福的婚姻。我和丈夫之间就形成了这样几条不成文的规矩:吵架或顶嘴不要过夜,不要睡沙发;大家有什么都要互相坦诚地来交流、沟通;如果一个人在外、一个人在家的话,要互相报喜不报忧。     

国药泰斗:养生不靠大补

被中医界尊称为"国药泰斗"的金世元先生,是中华中医药学会终身理事。金老大半生都在和药材打交道,像人参、鹿茸等滋补佳品,对他来说自然是近水楼台。虽然和各种名贵药材打了一辈子     

“呼吸”和“生命”是同义词

绝对不可忘记：正是呼吸支持和维持着我们的生命，呼吸是延续生命绝不可间断的运动，呼吸是生命停滞和衰退的反义词。