“愤怒的小白鼠”给父母的启示

正在亲子关系的情绪互动中,家长首先要有情绪管理的意识。现在的孩子都很聪明,擅长接招、拆招,假如我们情绪经常失控,很容易被孩子反控制。首先我们要学会觉察情绪。打个比方,有一天,女儿放学回家,撅着小嘴说:"妈妈,我不高兴!""不高兴"是一个很笼统的情绪,妈妈需要帮女儿进一步分辨"不高兴"究竟是什么:失望、伤心、愤怒、羞愧、妒忌、恐惧?此时此刻,孩子当下的感受是什么呢?     

养生六原则远离亚健康

秋分，日夜均等，也就意味着天气南热转凉，是真正秋天的开始。在这样的季节，“早卧早起，与鸡俱兴”的作息规律更利于养生。不要小看一个习惯，却影响着我们的身体。     

群众情绪“一点”通

在街道办事处工作多年,笔者直接与来办事的居民打交道非常多,在接待来办事的群众时,经常会遇到这样的情况:有些群众到街道有关部门或居(村)委办事时,突然就会大声吵闹起来,工作人员无论如何解释,也不理睬,只强调自己的理由,极力要求满足自己,否则就威胁说要投诉、要上访讨说法。     

为什么疲劳时口唇易长疱疹

我今年53岁，为防骨质疏松一直在服钙剂，但近期化验血钙是正常的。请问．我还用补钙吗？ 血钙正常值是2．2～2．7毫摩／升，但血钙在这一正常范围内并不能说明体内不缺钙。尽管血钙不到全身总钙量的1％，却扮演着十分重要的角色，如维持内环境的稳定和神经、内分泌、心血管等系统的正常功能等。为了保证血钙在正常范围内，机体常动员占人体总钙量99％的骨钙来补充。血钙高时机体启动钙调节系统使之降低，     

“性格、气质”与“歌唱潜能的挖掘”

良好的心理素质对歌唱者正常发挥技术与技能、准确表现音乐作品具有重要的作用。本文从性格的优化和歌唱气质的训练两方面,阐述了性格、气质对挖掘歌唱潜能所起的作用。     

情商教育：当代中国教育的盲区

本文从情商研究的历史、情商教育的内容、推行情商教育的意义三个部分探讨了儿童情绪智力培养的重要性，并从自知、自律、自强、移情和社交技巧五个角度进行了深入浅出的阐述，明确指出当代基础教育改革的方向应逐渐由传统应试教育向情商教育过渡。     

走近临终关怀师：阳光丝毫不吝啬这里

有这样一种团队．他们由医生、护士、社工和志愿者组成．守护在生命的终点之前．全面照顾晚期癌症患者及其家属在生理、情绪、社会等层面的需求，让患者有勇气、有尊严走完人生最后一段旅程。     

领导干部正确对待舆论监督才会有形象

在新的历史时期,消解社会不和谐、不稳定因素,疏导群众负面情绪,在社会上释放更多的"正能量",毫无疑问舆论监督被赋予了更多的期许.但是,对于舆论监督,在领导干部中有两种截然不同的态度,一种是敞开胸怀、真诚面对,一种是封杀堵截、讳莫如深.     

让愤怒成为正能量

如果说几乎所有人都曾为人格的瑕疵付出代价，那么世人为破坏性的愤怒情绪付出的代价尤甚，破坏性的愤怒堪称“以人的生命力为代价锻造出的双刃剑”。黄宏在2010年春节联欢晚会上的一句台词“冲动是魔鬼”曾经成为很热的流行语。在那个小品中，被喻为“魔鬼”的冲动，就是愤怒情绪驱使下的冲动。     

安度盛夏宜“四养”

老年人如何安度盛夏?根据个人体会,我认为应加强"四养"。一、安神志以养心。人的情志与气候有密切关系,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,对情绪调节中枢的影响明显增强,易产生心绪不宁、精神困乏等情感障碍症。此时应静心养神,避免暴喜暴怒、情绪激动,遇事保持心平