“春季养生”养肝为先

春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气。春季来临,生机盎然,人体为适应自然界的变化也开始活跃起来。中医认为,春气通于肝,天人相应,故春季养生重在养肝,方能预防疾病保健康。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简单介绍几种养肝护肝的方法。     

惊蛰

天气回暖 春雷始鸣 惊蛰,古称“启蛰”,二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始,这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”。而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。     

二十四节气养生(三)

正惊蛰养生要点惊蛰是农历年24个节气中的第三个节气,其时一般在阳历年的3月5日或6日,太阳到达黄经345度之时。此节内的气候特点是天气逐渐回暖、雨水增多,春雷在南方地区开始震响,躲在泥土里越冬的小动物或昆虫随着气温的回升和春雷的响声,会逐渐苏醒外出活动。不过,此段时间尚处于乍暖还寒之际,南北东西各地气温差异很大,     

从惊蛰到春分·2012宁夏西海固

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农夫生活有点“甜”

我是一个年逾古稀的退休乡镇教师,如今也是一名侍弄田禾的布衣老农。告别三尺讲台后,没学会"楚汉相争",也没去炒股、"搓麻",却享受着田园之乐。老家的院子很大,有半亩多,经营小菜园得天独厚。惊蛰时分,我便开始劳作。首先翻了地,种了蒜。蒜是排头兵,带     

冬至日的开始标志着数九天的开始

"数九"又称为冬九九、交九,是我国民间广泛流传的计算寒冬日子的传统习俗,一般来说自冬至日开始算起,一直数到八十一天之后方可算结束。数九这种计算寒冷天气的方法在我国的黄河中下游地区广泛流传,冬至过后的八十一天之后约为新一年的3月12日,即在惊蛰时分,数九结束,万物惊蛰,真正的春天也就真正地到来了。数九产生的渊源与起源数九顾名思义即以"九"为一个周期,周而复始九次方宣告结束,那么为什么选择以"九"当作计算寒冬天的周期呢?这里面是有讲究的。