论钢琴弹奏中的紧张与放松

<正>在钢琴弹奏中,正确、良好的放松状态是技术掌握和提高的根本,没有放松就没有手指的灵活运动。放松是一种状态和感觉,分为静态和动态两种。静态放松就似熟睡时,呈持续性的完全休息状态;而动态放松是瞬间、局部的,是一整套动作中暂时性休息,随时转入行动的状态。钢琴演奏中的放松属于动态放松。初学者往往把握不好放松的尺度,一旦过了头,就会导致松懈。放松     

勤动脚踝护心脏

脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,既是脚部血液流动的重要关口,又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心,相反,如果脚踝老化僵硬,容易导致血液回流不畅,从而加重心脏负担。因此,每天不妨抽点时间做做踝关节运动,从而起到保护心脏、预防中风等作用。     

用我的手指划过你的心

1夕阳在天空中一点点流连,隐遁,天光一下子暗下来。浅乐拖着满是灰尘的行李箱,高跟鞋踏在青石板路上,踏踏作响,敲碎了一巷子的清寂。她在一家小小的院子门前停下,盯着门匾上几个黑色的小字:清苑人家。很疏朗,很大气的几个字。     

透明质酸钠介入治疗老年颞下颌关节紊乱病的临床疗效分析

目的评价分析关节腔注射透明质酸钠介入治疗老年颞下颌关节紊乱病患者的临床疗效。方法临床选择经保守治疗无效的40例颞下颌关节紊乱病引起的张口受限合并关节区疼痛的老年患者,将患者随机分为两组：实验组（关节腔冲洗后注射透明质酸钠）,对照组（单纯关节腔冲洗）,观察两组治疗前后患者开口度和疼痛变化。结果经一个疗程（每周一次,三周）治疗后,实验组和对照组之间比较：实验组疼痛均较治疗前减轻,与对照组之间有统计学意义（显著性差异）（P〈0.01）,开口度有统计学意义（显著性差异）（P〈0.01）,侧向运动有统计学意义（显著性差异）（P〈0.01）。结论关节腔注射透明质酸钠介入治疗老年颞下颌关节紊乱病的疗效优于单纯进行关节腔冲洗,透明质酸钠可以明显改善老年患者开口度和疼痛症状的缓解。     

中老年人少爬山为好

曾有心血管病专家在讲心血管病防治知识时,建议人们要多爬山,少乘电梯多爬楼。但骨科专家则警告老年人要保护关节,尽量不要爬山、爬楼。面对截然相反的建议,常常使我们无所适从,到底听信哪个?其实,我们只要对具体情况具体分析,就不难得出正确结论。青少年时期,关节     

自查五脏的简单方法

天气转冷,是各种疾病的高发时期。怎样在这个季节变换的时期预防身体疾病呢？本期,我们给大家介绍几个简单实用的自查健康法。我们的手指,其实连接着我们的心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络。因此,手指对外界的感觉非常灵敏,细观手指,我们就能从中识破某些疾病先兆,从而为健康保驾护航。下面,     

颈椎异响必须提高警惕

问：张大爷在日常生活中转动颈脖时常能听到响声,这是不是得了颈椎病？异响又是从何而来？答：出现异响,一种情况是在颈部做旋转活动时,椎体周围的软组织如肌腱、韧带、关节囊滑过椎体骨骼各部位时发出的声音。     

刺掐穴位巧泻火

着急上火,脸上起疖子长痤疮,是日常生活中常遇到的事情,因而很多家庭常备有牛黄解毒片、牛黄上清丸、牛黄清心丸等清火解毒的药物。其实我们自身携带有泻火＂武器＂——穴位,这些穴位分布在我们的手指上,不同手指不同穴位,作用各不相同。     

孩子耳屎多 切勿乱掏除

豆豆快5岁了,生长发育得很好,很少患病,可就是经常用手指掏挖耳朵。那天,妈妈对着光仔细检查豆豆的耳朵,竞发现耳内有许多耳屎。妈妈想用火柴棒为他掏除耳屎,又怕伤到孩子的鼓膜。耳屎在医学上称为耵聍,又称耳垢,是外耳道皮下组织内的耵聍腺分泌的黏糊状物质,它可维持耳道润滑,保持一定湿度,它和耳毛一起黏附和阻挡尘土、局部皮肤代谢产生的脱落细胞、飞虫等异物,起着保护外耳道和耳鼓膜的作用。正常外耳道内均有一薄层浅黄色的耵聍附着。一般情况下,只要小孩耳朵不痛、不痒,听力好,不必人工清除耵聍。在说话、吃东西、打喷嚏时,随着下颌的活动,耳道内的片状耵聍便会慢慢松动脱落而被排出。有少数小孩的耵聍腺分泌旺盛,其外耳道相对狭长,肌肉较松弛,咀嚼东西时颌关节的力量不够,     

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昆虫眼相机这部相机像昆虫的眼睛一样,能够清晰拍摄160度超广角的影像。拥有180个橡胶材质的镜头和能够像弹簧一样伸展的形象传感器,呈半球形状。预计该相机以后将被用于无人飞行器或超小型光学内窥镜。