要想身体健 常做足保健

中医经络学说认为,脚掌上有无数神经末梢与大脑相连,是人体的保健"特区".充分开发这个'特区"的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处.     

办生育指标的烦忧

办生育指标是社区日常工作的一项，不了解社区工作的人或许会认为：不就是按政策办事吗？有啥难的。其实不然，个中苦衷只有做这项工作的人最清楚。     

应季养生 第九节 老年人的春游保健

春游对健康大有益处，但老年人春游时，应注意以下几点： 防止意外：由于老年人身体机能渐衰，外出行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料随行。     

金秋果蔬多良药选食疗疾益养生

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮肤干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津的功效，而且能治疗与秋燥有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。     

“隐性盐”伤人在不知不觉中

人们平均每天摄入食用盐多少与高血压病有直接关系,所以许多人都知道要想身体健康,一定要控制食用盐的量。此外,在我们的日常饮食中,还有很多"隐性盐"并不为大家所注意,如饼干、薯片、酱菜、话梅等加工好的食品中其实都含盐,虽然在这些食品的包装上标明含有食用盐,但到底含有多少就不得而知了。这些容易被你忽视的"隐性食盐"同样会对身体造成危害。     

四大养生方式大PK

近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。提高身体素质的养生保健方法有很多，但最常用到的有4种。这些方式各自有什么优劣势呢？     

老年朋友莫忘维护你的金融消费权益

说到维权，大家首先想到的是对假冒伪劣、短斤缺两等日常消费的维权，但对金融消费维权，由于消费者缺乏金融知识或金融维权意识淡薄等原因，有时会形成被侵权的事实。     

把夏天煲在粥里

当我们拥有过最璀璨繁华的东西,才懂得欣赏一碗粥的朴素。粥是个好东西,它味道鲜美、温润适口、营养丰富,实为养生保健的佳品。粥亦颇有君子风范,任何食物与粥为伍,立刻变得亲切温暖,让人百食不厌。中国人民自古就有食粥的习惯,古人深知吃粥能节约米粮,又可治病养生,古往今来地无分南北,人不论贫富,中国人爱粥者比比皆是。中国古代医书上有大量用粥作食疗的记载,桂圆粟米粥能补益心脾、养血安神,核桃粳米粥能润肺止咳、润肠通便,生姜大枣粥有温胃散寒、温肺化痰的作用……诗人陆游还是     

床单位的整理

整理正在使用的床单位 养老机构中,大量的床位上都住有老人,有些老人自理能力相对较强,有些则自理困难,为入住的老人及时更换清洁被单、打扫床铺,可以提升老人的生活品质,提高老人的舒适度,提升机构的服务品质,更好地服务老年人,这也是养老护理员日常工作的重要组成部分和初级护理员的核心技能之一。     

武当玄功太极掌的生理保健作用

武当玄功太极掌系武当道家秘传之掌法。不但技击性强,而且还有较强的生理保健作用。长期习练,可以强身健体,颐养身心,达到延年益寿的目的。