放松压力的五种方法

方法一 在呼气中放松 呼气是身体自然放松的方法。当我在呼气时,给予自己放松的暗示,效果会更好．在每次呼气的三分之一到二分之一时,轻轻地念着“放松”。借着“松”字中“嗡”的音,让身体慢慢震动、放松、压力也随之离开身心。     

想健康,摄影去

<正>我爱摄影,可以愉悦情志,还能锤炼和考验人的意志力。特别是退休后,我不仅把摄影当做一门艺术来钻研,还把它当做一种健身之道。摄影能健身,是许多摄影玩家的共识。不久前,辽宁省摄影家协会主席刘志超先生邀我观赏他的摄影新作。这位资深的学者型摄影家虽已年过花甲,但仍像年轻人一样背着沉重的摄影器材走南闯北,朝气蓬勃地进行创作活动。为了追求奇伟瑰丽之景,爬高山、趟急流、走远路,到常人轻易不到的地方去     

老人防范恐怖袭击指南

近来发生的数起暴力恐怖袭击事件,让国人对防恐反恐有了更多的认识。5月25日,公安部部署内地开展为期一年的严厉打击暴力恐怖活动专项行动。5月底开始,北京全市普遍启动社会面二级加强防控等级,85万名平安志愿者走上街头,配合公安、武警等专业部门开展治安巡逻、隐患排查等l工作。有专家认为,中国正在步人“全民反恐”时代。     

谁有《幼儿恋爱指南》，给我儿子快递一本

唯唐4岁半的时候单恋了。他喜欢大他1岁的小女孩Amy,每天回家都跟我独家播报（Amy当日新闻联播》：Amy喜欢什么讨厌什么,Amy今天又说了什么好玩的话。“Amy明年就要上小学了,我可怎么办呀!”演琼瑶戏啊,书桓附体么。问题是,我跟着他入戏了,心情跌宕起伏,患得患失。专家们来解释解释,这什么心态啊？     

迎战世界技能舞台,我们在路上——第四十三届世界技能大赛四川选拔赛成都赛区圆满落幕

正流火7月,随着位于成都职业技术学院的第四十三届世界技能大赛四川选拔赛的最后一场赛事的结束,为历时近4个月火热的赛事画上圆满句号。通过紧张激烈的角逐,成都赛区从四川国际标榜职业学院、成都职业技术学院、成都市技师学院、四川交通职业技术学院、成都工业学院、成都东软学院、成都纺织专科学校7个赛场上,分别遴选出14个项目的20余名选手,代表四川省奔赴北京、重庆、盐城等全国选拔赛赛场,从此踏上迎战世界技能舞台的征程。     

图说

南充市城乡居民社会养老保险局党支部最近召开党的群众路线教育实践活动支部民主生活会和党员民主生活会,通报支部班子对照检查惰况,并联系工作实际,认真查找在思想、工作、作风上存在的问题和根源,提出努力方向和整改措施。与会同志表示,在今后工作中要进一步增强群众观念,夯实群众基础,建章立制．切实抓好整改落实,为老百姓办实事,大力解决联系服务群众“最后一公里”的问题,以良好效果取信于民。     

菲律宾非劳动人口超过2000万

正据菲律宾《商业镜报》近日报道,菲统计署数据显示,2006-2013年间,菲有超过2000万非劳动人口(即未从事经济活动的人口,包括无业者、无法劳动者、因上学、退休等原因而未工作者),这意味着每3个适合工作年龄的菲律宾人中就有1个非劳动人口。7年间,该数字持续增长,2013年增至2320万人,同比增长17.1%。     

中国特色社会主义理论与实现新疆两大历史任务理论研讨会剪影

由新疆社会科学院和自治区党委党校联合举办的“中国特色社会主义理论与实现新疆两大历史任务理论研讨会”,于2012年9月27日在自治区党委党校学术交流中心举行。这次理论研讨会,是我区迎接党的十八大胜利召开所举行的一次重要学术活动和理论研究宣传活动。     

强化“四德”教育的10条建议

一、周密安排。增强“四德”教育计划的科学性 （一）教育计划要遵循认识规律。人类的认识规律是分阶段逐步深化的,因此“四德”教育的开展理应遵循这一科学规律,分步实施。首先通过大规模的教育宣传活动,让人们得以初步感知;通过进一步的教育讨论活动,让人们得以深入认识;通过更加全面的教育实践活动,让人们得以自觉培养;最后通过反复的总结检查,让人们得以不断提升。     

拥有激情密爱的“调频器”

结婚久了,似乎对性越来越淡漠,很多老夫老妻近乎是无性婚姻。难道性爱的美妙会随着年龄的增加而递减吗?激情浪漫的春天真的会消失得杳无踪迹?