精彩夜生活 健康隐患多

如今经济的发展带动了丰富的城乡夜生活,富裕起来的人们开始变"日落而息"为"日落而乐"。人们在工作劳累一天之后,晚上便需要放松一下,上网、打牌、逛街或约上三两好友去KTV、酒吧、迪厅,或去泡澡、按摩、足疗……一方面放松紧张的神经,一方面获得精神的享受,的确是一种休闲的好方式。但是,长期、过度的夜生活,却是有害健康的。熬夜玩牌打麻将由于近段时间单位里没什么事,周     

感谢好友Shirley

我和Shirley是大学同学，曾一起度过四年的快乐时光。还记得临近大四的那段时间，由于种种原因，我的情绪很低落。当时正值期末，有很多门功课要考试，我在紧张备考时，眼泪会大颗大颗地掉在书本上。     

浅谈初中生课外阅读的指导策略

课外阅读可以提高学生的语文水平，可以扩大学生的知识面，但是，由于缺少阅读的氛围和必要的引导，由于学业的压力导致阅读时间的不足，由于某些家长及老师的偏见，中学生特别是农村学生的课外阅读状况令人担忧，一是阅读量远远不够，二是没有质的保证。     

时间银行模式的价值分析及应用建议

美国人埃德加·卡恩于上世纪80年代创立了时间银行这一模式,并依据时间银行模式研发出了时间银行应用系统。中国自从改革开放以来取得了巨大的经济成就,人民的生活水平也得到了很大的提高,但是伴随着物质生活的丰富,是人情的疏远,是人民生活成本的迅速增高。时间银行模式,为我们提供了解决这一问题的途径。本文首先阐述时间银行模式及意义,然后深入分析该模式,进而提出时间银行在应用中的建议,最后对全文进行总结。     

老人拔罐时间应科学控制

老人拔火罐时，由于身体耐受度差，时间不宜太长，以10-15分钟为宜。起罐时，不能直上直下拔，正确的方法是左手拿着罐子，右手拇指、食指向下按压罐口皮肤，当罐子的负压消失时，罐子不拔自掉。     

“五支队伍”让非职党员找到了党建“支点”

177名非在职党员，在4000多人的社区中不是一个大的群体，但他们的志愿服务行动却给社区带来了显著的变化。去年以来，位于河南省桐柏县的中石化河南油田双河社区双南区党总支以“创先争优”为契机，针对非在职党员无工作岗位、闲暇时间多的特点，本着“各尽其能、发挥特长、义务奉献、共创和谐”的思路，组建了以非在职党员为核心的“义务巡逻队、义务护绿队、义务保洁队、义务民调队、义务服务队”。“五支队伍”的创立，为小区非在职党员发挥作用建立了平台。     

坚定意志下苦功

一年前，即将升入大四的我选择了考研这条路。如今，回想过去一年的考研生活，有些许茫然、有少许辛酸，更多的是淡然以及成功的喜悦。     

成功者的信条

有一位创意家，一直给人悠闲无事的感觉，但收入不少。有人问他是怎么做到的，他说：“做时间的主人，别让时间做你的主人。”这话听起来有些玄妙，意思是说，你可以决定什么时间做什么事，而不是让时间来决定你应该做什么事。时间对他而言只是桥梁，通过它，可以找到更合适的生活，而不仅仅是谋取财富。在他看来，时间还有更重要的使命：“有时间的人是活人，没有时间的人是死人。”     

小幽默5则

有一对夫妻出去找工作。在招聘大厅里，妻子正在填简历，丈夫指着表格，说：“你应该在这两格里填上‘有海外关系’和‘会修理小汽车’．”