如何战胜疲劳

你最近是否觉得比较累?早晨起床时是否比晚上睡觉前更感疲倦?让我们找找原因。     

重新认识维生素

度夏“益友”——维生素E德国科学家最近提醒人们,夏天将面临三大危险：一是阳光的强烈辐射,二是臭氧之害,三是活动后的疲劳。不过,只要你摄足维生素E,就可化险为夷。奥妙在于维生素E可增强皮肤的抗辐射能力,减少吸入臭氧后体内产生的有害物丙二元醛。并加强血液循环,加快消除疲劳,进而恢复机体活力。     

薰衣草“谷主”

薰衣草不仅有消除疲劳、抚慰心灵、治疗失眠等效果,更是生产高级香水和护肤品的原料之选。正是看准了这一点,河南女孩杜莉才敢冒险在新疆租下大片荒地,当起了香草世界的“谷主“。     

隐蔽性较强的现代职业病——过劳死

2006年1月,上海中发电气集团年仅37岁的董事长南民过度劳猝死,死因是“急性脑血管意外”。近日,北京民警姜子军连续工作40小时,猝死在办公室,年仅34岁。从医学角度来看,南民、姜子军的猝死可以称为“过劳死”或是“劳累死”。美国疾病控制中心已正式将此病症命名为慢性疲劳综合征,并拟定了相应的诊断标准。     

避免紧张劳累谨防心脏猝死

首先,我们说说过度疲劳。如果一个人经常工作时间过长,休息不好并处于一种紧张、压力较大的状态,就会产生焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,并使机体长期处于应激反应的状态中。而这种应激反应会引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等疾病的发生而导致死亡。     

连续曲线梁桥在汽车荷载作用下的动力响应分析

以某座四跨连续曲线箱梁桥的现场动力实验为背景,采用非线性有限元软件ABAQUS建立该桥的计算模型,将有限元计算数据与现场实验测得的数据进行比对,验证了该计算模型的正确性。基于此模型计算汽车荷载作用下该桥的动力响应,并进一步分析了偏载、车速、载重以及材料非线性对曲线桥动力响应的影响情况。结果表明:偏载引起的结构的扭转效应对桥梁的动力响应具有较大的影响;随着车速的增加,截面扭转角会增大;载重对各动力响应均有较大影响;考虑材料非线性后,计算所得位移峰值比线性分析结果略微偏大,轴重越大影响越大。     

钢桥面板横隔板弧形开孔处疲劳裂纹成因分析及构造措施

钢桥面板横隔板弧形开孔处是疲劳裂纹的高发位置。为了分析该位置疲劳裂纹的成因,首先根据关注细节的应力影响线,分析了车轮面内和面外荷载对不同细节应力幅产生的效应。结合火焰切割边缘残余应力的分布,对弧形开孔边缘主压应力主导的状态仍产生疲劳裂纹的现象进行了解释。然后根据线性累计损伤准则,说明了超载对弧形开孔边缘疲劳细节的损伤度的影响。最后讨论了弧形开孔位置焊缝的构造形式和加工制造工艺。优良的焊缝质量和合理的构造形式将会降低应力集中效应,限制超载是控制疲劳裂纹发生的关键。     

一晚多次射精伤身吗

问:我和妻子的性生活还不错,妻子有时会要求我一晚多做一两次.我担心射精频繁对肾有影响,请问应不应该节制呢?答:一晚能否多次射精与人的体魄、年龄、心情、环境以及对方的诱惑力相关.有的人一晚多次射精身体也很健康,有的人一次就觉得疲劳了,这要视具体情况而定.从西医角度来看,多次射精对肾没有伤害,只是要注意对精神、神经系统的影响.如果一个人该入睡了,但还勉强做爱,精神不足就可能引起勃起困难,从而产生焦虑.     

健康100分

了解过敏成分,别让化妆品成为刺激品选对化妆品,永远是护肤美颜的第一位,所以要明确知道自己肌肤的致命弱点,避免使用含有刺激皮肤成分的化妆品。一般来说,酒精、防腐剂、香精、果酸都是刺激肌肤的敏感成分。