人之寿夭在撙节

中医养生之道虽有种种学说之不同，但在强调节护精气神方面，则是基本一致的。用长寿医家孙思邈的亲身体验来概括，就是“人之寿夭，在于撙节”。     

太极拳与养生保健

太极拳集武术与保健为一体,为中华民族传统文化的精髓,其理论基础源于中医学的生理、病理学说。中医学的阴阳五行、经络和精气神学说,是太极拳形成与发展的基础。练习太极拳以强身健体、祛病延年,不仅为国人所崇尚,并得到了不同国家、不同民族、不同文化传统的人们的认同。从健身养生的角度来看,太极拳     

人身“三宝”与健康长寿——从中医学说谈养生保健之三

一、人身"三宝"是养生核心人身"三宝",即精、气、神也。中国古代哲学认为,世界上的一切事物和现象是由精气构成的。精气是构成天地万物和人类的原始物质。《庄子·知北游》说":人之生,气之聚也。聚则为生,散则为死。"这是说,气凝聚而人物成,气散而人物死,天地万物及人类生灵,都不     

三心二意为上品

窦晓彤是很让人羡慕的女人。她的精气神里就是有那么一股子干争利索、自在从容的味道,让人忍不住猜测忌妒。晓彤现在看上去挺中产的,住着洋房,开着轿车,投资也做得风生水起。其实早些年她跟老公也是白手起家,大学毕后在企业里从基层开始起步做。很快老公被当成后备干部下派,随后就被提拔。一般这种情况,男方官运亨通,平步青云,女方就应该挑起家庭重担,相夫教子。晓彤却不,自己照样该早什么干什么。     

给他脸上擦香香

其实和女人的晶莹剔透相比，男人要的就是那股精气神，聪明的你还等什么，把你的护肤乐趣和他一块分享吧，给他脸上擦“香香”，把他培养成有“里”有“面”的清新优势男人：干净清爽的脸，光滑质感的皮肤，淡淡的男人香氛，无懈可击的亲和笑容……！     

中国文人园林健康思想研究——以网师园为例

中国文人园林作为文人诗意栖居和养生实践的空间载体,其空间营造不仅注重劳形固精、赏心悦目的形体颐养,更侧重以诗书画境和文人价值观为内核的心神怡养,是中国健康园林的典范。文章以传统文化和医学理论“精气神”为基础,构建中国文人园林健康思想的解析框架,并以网师园为例,通过空间的理性分析和诗画吟咏的感性解读,从空间营造、园林居游和诗情画意三个层面,阐述文人园林在涵养人体之“精气神”方面的重要价值。研究对以健康为导向的园林建设具有启示意义,即健康园林不仅关注环境营造,更注重诗意居游方式和人文情思在康养中的重要作用。     

元宵节是年的诗意收尾

中国人的年,从腊月就开场了,一直延续到元宵节,给了年一个诗意的收尾。元宵节是一首壮阔雄浑的叙事诗。每逢元宵节,人们都要通过舞龙、舞狮子、踩高等活动来庆贺。元宵节一到,世间热闹起来,到处锣鼓喧天。隐藏在民间的高手纷纷出场,展现他们的精彩技艺。舞龙又叫耍龙灯,人们通过这样的方式来祈求平安、美满、丰收、吉祥。耍龙灯需要很高的技巧,舞龙者跟着锣鼓的节奏,让长龙舞动起来,通过穿、腾、跃、翻、滚、戏等动作展现龙的精气神。耍龙灯的场面非常壮观,龙灯往往身形巨大、色彩艳丽,显得气势恢宏,吸引着人们驻足观赏。