高校教工精神压力状况及原因分析——基于江苏南京、镇江5所高校的调查

对南京和镇江5所高校教工精神压力基本状况及其来源进行了实证调查,结果显示：高校教工普遍存在精神压力大的问题,压力的主要来源有生活条件差;科研经费、设备、交流机会、信息资料匮乏;教学科研成果的评定缺乏科学的标准和应有的公平;学校组织氛围对教工支持有限等,建议从组织和教工自身角度进行压力管理,提升压力应对水平。     

加强大学新生学风建设的实践与研究

一、一年级学生进入大学后在学习上面临的困境 (一)环境困境 一年级新生刚刚脱离了高中时期一心一意考大学的学习环境,从高度紧张的巨大精神压力下一下子进入文化、方法多元的高校学习环境.中学时期在学校老师及家长的高压政策下培养出来的"被鞭子赶着学"的学习习惯突然失去了原动力,很多新生便开始过分的放松自己,将大部分精力分散到学习以外的其他方面,对学习的关注程度不足.主要反映在平时学习不认真,缺乏主动性和积极性,甚至出现不愿意学习、无故旷课等不良情形.     

现代都市中为什么“无病呻吟”者增多

专家介绍，现代人，特别是“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大，如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会“积劳成疾”。反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。具体原因主要有：     

如何缓解紧张性头痛

紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,又称“压力性头痛”、“肌肉收缩性头痛”,主要是精神压力和姿势不良等原因造成的。大多数人都是由于现在社会节奏快,生活压力大,或不健康的生活方式而患有这种头痛,给工作和生活都带来了很大的困扰。     

社会卫怍i芏I园完工会卫作中的应用

医院工会社会工作需要应对和解决的问题主要是医护人员身心方面的诸多压力所造成的可能影响和谐稳定的因素,主要表现在：医疗行业责任的高风险造成的医护人员超高的精神压力;医疗技术快速发展造成的医护人员知识更新的学习压力;工作紧张、时间不固定影响家庭和谐造成的家庭压力等。对此,工会组织可以运用社会工作的个案工作方法和小组工作方法开展工作。     

心理压力可以管理

心理压力是可以管理的.人们一直生活在两种压力中,一是作用于躯体的物理压力,如大气压、地心吸引力、心脏压力等.这些压力维持生命形式.二是内在的精神压力,如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等,这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式.     

“扛”病还是“抗”病

我们假设有这样一个社会，生活在里面的人没日没夜地工作、加班、应酬。他们以抽烟、酗酒、暴饮暴食来减少精神压力，这群人在城市里吸不到新鲜空气，也吃不到完全安全的食物。周末一半的时间是睡觉和坐在沙发里看电视，很少运动。任何疾病的到来对他们来说既恐惧又陌生，每个人都在赌自己第二天能够健健康康地从床上起来。而这所谓的“健康”早已被定义为亚健康状态了。人们在不知不觉中已经“扛”上了疾病的担子，只是不知道哪一天自己体力不支，被担子压垮罢了。     

一位身残志坚的志愿者

罗先生，男，45岁，妻子在一家企业做仓库保管员，女儿上高二。服务对象因为咽喉癌做了手术后，声带受损，出现言语残疾。服务对象以前在一家国企工作，为人开朗，生病后则很少出门，拒绝与外界交往，与父母的交流也不顺畅。手术后，曾经有酗酒历史的他一直都没有戒酒，还曾在酒后因与家人发生争执而误伤父亲，致使父亲头部流血并住院。另外，服务对象现在对家庭很依赖，其妻精神压力较大。服务对象家庭的经济条件在深圳整体来说处于中等水平。     

少吃多嚼瘦身法

每个人都知道减肥一定要少吃,但为什么肥胖人口仍然不断增加呢?因为少吃实在太抽象了,什么是少吃?90公斤与60公斤的人少吃的标准一样吗?国际肥胖学会及美国营养学会提供下面这个公式作为参考：体重×28．5-500,计算后所得到的数值就是你少吃的标     

社区帮忙解心结

2004年10月上旬至中旬,《厦门晚报》专门就厦门经济特区精神病患者多的问题进行了系列报道,其中公布了一个令人警觉的数字:全市患心理疾病的人高达22万多人。主要原因是特区工作节奏快,工作岗位变换快,很多人都承受着巨大的精神压力。在厦门市金尚社区,仅医院登记的精神病患者就有40多人,未登记的心理疾病患者还有200多人。心理疾病患者数量如此之多,让社区党支部感到了肩上的重负。为了让心理疾病患者从痛苦中解脱出来。金尚社区党总支与厦门市精神病专科医院签订协议,医院派医生来社区坐诊,社区给医院提供医疗场所,配合医生搞好心理咨询服…