我国古代养生观的发展及其对现代健身理论的意义

我国传统养生观以古代哲学和中医基本理论为底蕴,博大精深。梳理其数千年的发展演变不仅可以揭示出古代养生观对现代健身理论发展的重要意义,而且可以以其为基础重构现代健身理论的基本理念,古为今用,服务现代社会的全面发展。     

不满服务 消费者能否退卡

正编辑同志:去年年底,女儿花480元钱帮我在离家不远的一家健身房办理了一张健身卡。她看中的是这家健身房有一位健身指导教练是从一所高校刚退休的体育健身教练,对老年人的健身指导特别有经验也特别负责任,所以极力劝我到健身房去锻炼身体。事实也正是如此。这位60多岁的李教练认真指导来健身房的会员进行健身练习,还会根据每个人不同的身体状况有针     

刍议终身体育思想与全民健身活动

高校体育是学校体育教育的最高层次和最后环节,是推行全民健身,形成良好健身意识、终身健身习惯和体育能力的关键环节。高校体育教学如何全面贯彻强化学校体育改革和实施全民健身计划,是摆在我们面前的一个重要问题。将普通高校体育教育管理目标体系进行系统分析,使问题系统化、层次化,为高校体育教育管理和全民健身计划的顺利实施提供理论基础。     

略谈藏医的心理与养生健身

本文主要讨论了藏医学的心理与养生健身的有关问题,并与心理健康的关系,就藏医对心理器官的认识,修身、修德,心性养生等方面作了初步的探讨。     

秋季运动养生五原则

俗话说生命在于运动,在气候干燥的秋季同样不例外。我国传统运动方式有太极、五禽戏、八段锦,无不遵循以下5个养生原则。协调统一,形神兼炼在中国传统的运动养生活动中,非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合,即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注,心无杂念;调息是指呼吸要均匀、有节奏;动形是指运动要自然、连贯、刚柔相宜。运动养生抓住这3个环节,能使整个机体得以全面而协调地锻炼,增强人体各种机能的协调统一,促进身体健康、祛病延年。顺应时日,莫误良机古人有起居有常的养生主张,告诫人们要顺     

娄底市商业性健身俱乐部私人教练需求分析

为了提高私人教练的整体素质,促进私人健身教练的市场发展。运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对娄底市商业性私人健身教练的需求进行了研究。结果显示：娄底市私人健身教练以文化程度中等偏低,工作经验薄弱的男性教练为主体,年龄结构趋于年轻化。有63.6%学员需要私人教练提供指导,选择私教的学员仅占7.5%,他们的态度与行为存在较大的反差,这与学员对私教认识,经济收入,对健康的强烈程度,私教市场培育与管理等影响因素分不开。     

家有老人是个宝

正家有老人是个宝。这句话很富有哲理。因为在老年人的大脑中,存在着许多经验与教训,蕴藏着很多的知识与秘诀。家有老人是个宝,如何才能更好地挖掘这宝物的价值呢?更多地关心老年人的生活。随着年龄的增长,老年人的身体机能会发生很多变化,有的还受一些疾病的     

老来有“三伴”

正儿女们长大后长年都在外地工作,我和老伴退休后,便成了名副其实的空巢老人。年近古稀,重新过起了二人世界的生活,我俩一开始还真的很不适应。只有在这个时候,我俩才渐渐领会了少年夫妻老来伴的含义,才意识到老来伴的伴字,并不只是形式上的伴,而是包含着真情厚爱。我们老两口物质生活上的伴,与绝大多数老年人无异,无非是伴吃、伴做家务、伴娱乐健身活动之类。而在精神生活上的伴,则自有个     

强化高校图书馆教育职能迎接知识经济时代终生学习的挑战

本文从知识经济所需的终身学习时代的来临,阐述了在学习意识普遍化和学习行为社会化的环境里,高校图书馆如何加强其教育职能,做社会终生学习的推动者和素质教育的促进者.图书馆员应成为读者"学会学习"能力的培养者和终身学习的引导者.     

建设和谐社会与山东农村全民健身理论的研究

建立农村全民健身建设的理念,对促进农村社会与城市社会整体和谐发展有着极其重要的意义。开启研究农村全民健身问题,就是研究农村和谐社会建设与可持续性整体和谐的发展观。