推荐一套脊柱保健操

脊柱是躯干的支柱,上接颅底,下连左右髋骨。它是7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎及骶、尾骨各1块组成。各椎骨靠椎间盘、韧带连接成脊柱,其周围有肌肉和韧带附着、支撑着,以加强其稳定性,防止活动时受损伤。正常人脊柱有几个弯曲,颈部与腰部向前凸,胸     

精致化纸浆模塑制品及关键制备工艺参数优化

为制备精致化纸浆模塑制品并研究关键加工工艺参数对其平滑度、光泽度的影响,以牛皮纸二次纤维为原料,在 全自动纸浆模塑机组上进行实际生产操作试验,用sPss软件进行极差分析和重复方差分析,对关键加工工艺参数进行 分析优化,得出较优的工艺参数为：打浆度25。SR、施胶剂用量1.5%、热压整型温度110℃和压力5 MPa。各参数影响 的主次顺序为：热压压力>打浆度>施胶剂用量>热压温度。研究表明提高热压压力,增加施胶剂用量,调节打浆度和 热压温度均可提高纸浆模塑制品的平滑度和光泽度     

膳食纤维及其生理功能

膳食纤维是人类食物中不可缺少的组成部分,具有多种重要的生理功能。本文主要从膳食纤维的定义、组成及分类、生理功能等方面进行了综述。     

浅谈聚丙烯纤维在商品混凝土中的应用

通过对掺加聚丙烯纤维的混凝土性能的试验研究、讨论和工程应用,表明纤维混凝土能有效控制混凝土结构塑性收缩、干燥收缩和温度应力引起的裂缝,提高结构的抗裂抗渗性能.     

快乐并烦恼着

1．如果你的喉咙痒．挠你的耳朵 当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。     

念动训练法在游泳教学中的运用

念动训练是在思想上完成动作的过程,它以意识本身动作的能力为基础,反复进行思维表象,与此同时引起神经肌肉系统的相应变化,从而起到训练作用的一种训练方法。目前,国内外的大量研究表明,在运动技术动作学习的初期,对技术动作的掌握,不完全依赖于运动场上联系次数的多少,而与练习者     

消灭皱纹7个超有效小偏方

正女士们最不愿意看到的,就是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。这里给大家介绍一些简单易行、效果又不错的祛皱方法,你不妨一试,坚持一段时间后,也许会给你一个惊喜!     

“非年轻女子”随心起舞

尽管积极的生活方式风行天下,但老实说,中年以上的女人随年龄增长遭遇的种种尴尬和失落感还是不可避免,比如面部光泽不再,比如身上肌肉弹性衰减……是女人都想活得精致点,无论什么年龄。我就敢说这样的大实话。所以许多中年女人都会选择去健身,因为它的功效由里而外,由体及表,最接近"标本兼治"。     

给性爱备好“创可贴”

正据美国性学会的统计:每年约有一万例做爱中的伤痛来自于被裤子拉链夹伤,头碰伤、腿抽筋等意外更是不胜枚举。败了"性"趣是小事,可如果这些意外处理不好,还可能出现大问题。因此,在准备缠绵之前,先备好"创可贴"吧。     

性交时阴道痉挛怎么办

问：最近每次性交时，我的阴道和盆底肌肉系统都会不自主地持续剧烈收缩，医生说是阴道痉挛，应如何治疗此病？去哪儿治疗呢？