春季出行,谨防“口腹”疾病

<正>一、春季谨防口腔溃疡春季是口腔溃疡的高发季节,干燥的天气以及焦虑、紧张和压力过大都会引起口腔溃疡。口腔溃疡就是俗称的“口疮”。溃疡初发时会有轻微刺痛和烧灼感等前期症状。多次患口腔溃疡的人大多都可以准确地预知,将会在口腔的什么位     

蔬菜也有杀菌作用

夏天人们更多地在外就餐．一旦吃了不卫生的食品，病菌在气温高．湿度大的环境中很容易滋生蔓延．引发肠道类疾病。此外．口干舌燥对大量饮水会导致胃液被冲淡，降低食欲的同时，也给病菌的滋生制造了条件。     

NS乳酸菌的故事——访蒙古族博士后金锋

这仅仅在几年前还无法相信的事实:在我们的身体内外表面像涂料般地布满各种细菌,重量竟达1.5到2公斤之多。不仅在鼻腔,肺等呼吸器官以及由口腔至肛门的消化器官内,它们还附着在生殖道、内外耳道以及眼部。它们的功能竟然是以防止对人有害的细菌或病毒的进入。如果没有这个细菌保护层,恶性细菌的感染和繁殖可能随时威胁我们的生命安全。     

从您的“尾气排放”中嗅出健康

正北京小汤山康复医院北京市健康管理促进中心咨询电话:010-61785882 61789698"屁乃五谷杂粮之气,在肚里转来转去,一不小心跑了出去,放屁人欢天喜地,闻屁的人垂头丧气。"这是一首儿时童谣。短短的43个字浓缩了人体"尾气"的形成、运化、排放后的"社会效果",既有客观的成因又有主观的感受,还有群众的反响。可谓"精辟"!响屁、臭屁、连环屁、蔫儿屁、萝卜屁都是人体的"尾气排放"。屁是身体排放的废气,主要成分大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲     

便秘的人多吃三种菜

便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外,绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效:现代医学研究表明,绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外,发芽过程中还能产生丰富的维生素C(干绿豆…     

眉毛的学问

秋冬之季,人们会感到皮肤干巴,咽喉干燥,心烦口渴。对此可通过自我保健措施来弥补秋燥对身体的伤害。1、鼻腔干燥:应及时采用预防保健方法,促使鼻黏膜分泌增加,使鼻腔湿润,鼻腔通畅,并有治疗鼻炎,预防感冒之作用。从立秋后,就要多饮水,多吃新鲜蔬果,尤以莲藕、萝卜、瓜果为佳,不吃煎炸、油腻及辛辣食物。同时采用鼻部内外按摩     

天气多变谨防胃肠型感冒

正时下骤冷骤热的天气很容易让人感冒,大家对于感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等上呼吸道症状并不陌生,但你知道吗?感冒还有另外一种表现——胃肠型感冒。特征明显:多发胃肠症状胃肠型感冒是一种特殊类型感冒,主要是由病毒感染引起的,有时伴有细菌性混合感染。以胃肠道症状为主,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等,而咳嗽、发烧等感冒症状相对较少。大多数患者发病急,     

夏季生活的健康之选

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。在此，我们愿．为您推荐夏季生活的健康之选，为您平安度过炎夏助—臂之力。     

柿子应该怎么吃

<正>俗话说,立秋葡萄白露梨,寒露柿子红了皮。冬天的柿子最好吃,那么吃柿子需要注意什么?又有哪些人不适合吃呢?王晶国家二级公共营养师新鲜的柿子含有丰富的维生素C和胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有比较强的抗氧化功效,对皮肤很好。胡萝卜素,尤其β胡萝卜素在我们的体内可以转化成维生素A,对眼睛有益,同时也能预防上呼吸道感染。所以,新鲜的柿子