“秋膘”易长难消

人的肥胖随着季节变化会有所改变。秋天天气渐渐转凉，这时脂肪细胞组织结构较好，并有极强的化学活性；脂肪细胞在夏季虽可萎缩，但一般不会死亡，进入秋季还会活跃起来，所以如果秋季不控制脂肪细胞的发展，人就容易发胖。另外，经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，“秋膘”也就随之贴上身来。     

女人瘦身八大误区

正1.举重只会使脂肪积淀许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械,因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀,根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量,在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重     

苦瓜苹果汁：苦苦甜甜好瘦身

也许你会质疑，碳酸饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。 营养专家说，这是因为，苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和糖分减少40％～60％．     

中药复方对脂质过氧化物及抗氧化酶活性的影响

本课题研究了黄芪、丹参、枸杞等十味中药组成的复方制剂及在该复方制剂中加V_E和微量元素(Zn、Se)对小白鼠血液过氧化氢酶(CAT)、肝组织谷胱甘肽过氧化物酶(GSHP_X)、脑组织单胺氧化酶(MAO—B)和心脏过氧化脂质(LPO)的影响。结果表明,两组复方制剂均能不同程度地提高CAT和GSHP_X活性,降低LPO的含量和抑制单胺氧化酶的活性。证明该复方具有抗氧化作用,能抵御自由基对机体造成的损伤。而且V_E及微量元素(Zn、Se)与中药合用有协同增效作用。     

菜籽饼去毒法

菜籽饼是畜，禽的优良蛋白质饲料。平均含蛋白质30%接近于大豆所含蛋白质．除了有畜，禽生长所需的镁、锌、铁、铜、钙，磷等各种微量元素外．还有畜禽必须的赖氨酸和脂肪。     

养绿壳蛋鸡走致富新路

绿壳蛋鸡系我国培育的特有世界珍禽，最大特征是“五黑一绿”，即黑毛．黑皮、黑肉、黑内脏．绿蛋壳，其肉乌黑细实，味甘香鲜美，是滋阴补肾．生血补气的上等补品。其绿壳蛋所含硒、碘、铁、锌等微量元素和氨基酸、卵磷脂、维生素比普通鸡蛋高出5—10倍，而胆固醇、脂肪低2—3倍，对防治心脑血管疾病有明显效果。     

访上海东方丽人整形美容医院 乔海初主任

乔海初:1955.1出生,上海人,毕业于上海第二军医大学军医系,从事普外科和整形美容外科临床工作三十多年,师从上海第九人民医院整复外科张涤生教授,现任上海东方丽人整形美容医院院长,美容外科主任。兼中华医学会中西医结合医学美容专业委员会理事,全国名医协会整形美容专业常务理事,上海市科普创作协会会员,《家庭用药》杂志编委。业绩被列入《中国世纪专家》、《二十一世纪杰出专家》大辞典中。擅长于:综合改眼形、综合改鼻形、面部轮廓改形、隆胸(自体脂肪移植隆胸和假体隆胸)、吸脂塑身等美容外科手术。年手术量达千例以上,具有较高的美学水平和审美能力,医德高尚,技术精湛。手术特点:精、细、巧、术后病人秀气丽人,自然美。从医三十多年,无医疗事故发生,是爱美人士放心的好医生。先后在《上海医学》、《临床医学》、《中华外科学》、《肝胆胰杂志》、《江苏医学》、《人民军医》、《中外名医杂志》、《世界华人医学杂志》、《医学美容杂志》、和中华医学优秀学术成果论文库等发表专业论文20多篇,其中被评为优秀论文6篇,和同仁主编专著2部,在科普期刊、报纸、电视台发表科普文章百余篇,获一、二等奖多篇。     

老年人怎样补充维生素

维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质。维生素有许多种类,主要有七种,即维生素A、维生素D、维生素E(此3种为脂溶性,主要存在于动、植物脂肪中);维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素     

最该了解的血脂六问

很多人都知道,冬天是心脑血管疾病患者的危险期。其实,夏天也是心脑血管疾病的易发时段。因此,心脑血管疾病患者需要了解自己的血脂,及时做好预防和保健工作。本文总结出大家最关心的几个血脂方面的疑问,给出具体解答。问：血液黏稠就是血脂高吗？答：血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称,但临床上并没有血液黏稠这个诊断。     

老年人一身多病怎样治疗

正《老友》专家门诊:我今年75岁,有20多年的高血压病史。一直在服厄贝沙坦和拉西地平,血压得到了控制。现在的问题是每天下午三四点至次日早晨6时,收缩压居高不下。我做了自测记录收缩压常在140~180mm Hg之间波动,有时甚至高达205mm Hg,而舒张压却总是在80mm Hg以下。我还有肾功能不全,曾做过左肾切除术,肌酐高时达151μmol/L,虽尿素氮和尿酸都正常,但是夜尿多,每晚要起五六次,甚至达10次左右。