燕麦：健康食品 老少皆宜

燕麦也叫野麦或雀麦,为禾本科一年生草本植物燕麦的种子。燕麦的脂肪含量居所有谷物之首,相当于大米、白面的4-5 倍,且其脂肪主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所构成,单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35％-52％。燕     

潮词点击

甲客族甲客是拥有私家车,在车身上贴上商家广告,并以此拿到一定额度的报酬,来减轻养车负担的一群人。甲客,"甲"表示汽车外壳,"客"     

蔬菜久存弊端多

许多人为了节时省事，从菜市场买回蔬菜后，装入保鲜袋，扔进冰箱，存放数日后才食用。这种食用方法不仅大大降低蔬菜的新鲜度，而且是非常有害的。     

青涩女变身魅女郎 勇闯大都会翻身拿高薪

新入职场的清纯女生,怎样在职场中展现自己?看看《杜拉拉升职记》,从初入职场到晋升外企高管,不同的造型跟随杜拉拉经历了不同的职业阶段。魅丽变身顾问团帮你支招,从心、从造型、从容颜开始变身,让升职跟随你的造型一起三级跳!     

胆固醇对人体也有重要贡献

常规查体后，许多人都会关心胆固醇高不高，因为高胆固醇血症与动脉粥样硬化密切相关，是形成动脉脂肪斑块的主要成分，所以胆固醇不仅是导致心脑血管疾病的重要因素或危险因素，甚至被称之为健康的“隐形杀手”。然而，人们一般只知道胆固醇的危害，并不知道它对人体的贡献。那么，胆固醇对人体究竟有哪些贡献呢？     

久坐内脏脂肪会堆积

美国杜克大学医学中心的研究表明，习惯于久坐会造成内脏脂肪堆积。     

喝酒前一定要看一看

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡。最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不     

爱尚小贴士

NO1晚餐吃不对易得六种病多梦晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好,久而久之还会引起神经衰弱。肥胖人们晚上一般活动少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,从而逐渐使人发胖。     

爱美先要爱脂肪

老婆身材高挑、皮肤白皙，算是少有的漂亮美人；老婆能吃能睡，爱唱爱跳，是个无忧无虑的女人。只是今年，老婆病得像黛玉似的，弱不禁风。     

胖子更抗冻吗？

如果做一个调查，问胖人抗冻还是瘦人抗冻？恐怕99％的人都选择胖人抗冻。在中学的生物课上，讲到脂肪的生理功能，少不了都有这样一条：维持体温。脂肪是人体能量的重要来源，是热的不良导体，可阻止体热散失，有助于御寒。