糖尿病患者能常吃枸杞吗

正问:都说经常服用枸杞对身体有不少好处,但作为一名糖尿病患者,我能像别人一样常吃枸杞吗?浙江台州马钢答:枸杞能滋补肝肾、益精明目,主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等,根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。枸杞含糖量较高,但并非是糖尿病患者的绝对禁     

要想脱贫快致富、养殖珍禽是稳路

(1)沱茶：坚持每天饮沱茶3杯，即可使血脂降低．(2)牛奶：含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。(3)苹果：因含有丰富的钾，可排除体内多余钠盐，若每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。(4)燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血胆固醇、甘油三脂，防治动脉粥样硬化。     

不吃东西哪有力气减肥呢？

太多的女性把减肥当作自己的毕生事业来做，真的是煞费苦心，可很遗憾的是，很多人之所以年年都在减肥是源自走入了减肥的误区，使得自己在减肥的道路上一直在走错路乃至逆行，这样是无论如何都无法真正减轻体重，无法正确的到达终点的。     

减肥,不必“谈油色变”

<正>由于运动量减少,经过一个冬天的积累,皮下脂肪开始越来越厚,尤其是刚刚经历了一个春节,饮食相对油腻,微微凸起的小肚腩吓坏了注重身材的女人。     

老人宜吃“液态肉”

猪血素有“液态肉”之称，由于它含有多种营养物质，所以是老年人的最佳食品之一。     

老人胃下垂应多吃含脂肪食品

胖大夫：我父亲今年70多岁了，患有胃下垂。他本来就很瘦，平时只肯吃点蔬菜，我们要他多吃点有营养的食物，可他总说“有钱难买老来瘦”，瘦点是好事，怎么也不肯吃鱼肉之类的食物。我们做儿女的希望父亲吃得好点，可以吗？     

吃什么食物可以帮助你“刮油”

木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这种木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。木瓜营养丰富，但热量却极低，可以在饭前和饭后吃一些，可达到分解脂肪的作用。 苹果帮助排除脂肪 近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，     

早餐粗粮饼干未必真健康

早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶加几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出,粗     

脑动脉硬化怎样治疗和调理

《老友》专家门诊：我患脑动脉硬化症已有好几年了，现咨询几个问题：①治疗脑动脉硬化的药哪些比较好？②脑动脉硬化患者要少吃高蛋白、高脂肪食品，那么哪些是高蛋白、高脂肪食品？③脑动脉硬化会不会造成顽固性失眠？     

光吃不胖的理想与现实

<正>只吃不胖是神话还是现实?是少数人的专利还是可以成为大众福利?减肥中的吃会有多少误区?少吃?吃素?不吃?夏天来了,全民减肥运动又开始了!大家都希望自己的身材苗条,穿衣服好看,那么怎样减肥,才能既美丽又健康呢?网上流传的那些减肥传说,哪些有理,哪些没理?真的有光吃不胖的减肥秘籍吗?困惑的朋友们,请往下看!