春季养生禁忌

正"春夏养阳,秋冬养阴",这是我国古代医学家根据四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。春天最有利于精血化津气,充实人体的组织器官。春天到来,好像新生命的到来,机体内随万物萌发、草长花开,也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变,会直接影响人体的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时,病菌、病毒等就会乘虚而入。     

各种牙痛的速效止痛方

俗话说,"牙疼不是病,疼起来真要命。"其实,牙疼还真是病,有可能是肾虚的标志。如果说一个人长了一口好牙,就表示他先天的体质好,他的肾精是比较足的。蛀牙疼,嚼花椒蛀牙引起的牙痛,会让人痛得很难受,因为伤到神经根了。这时候,要想马上止痛,可     

养阴清肺润燥法治疗感染后咳嗽的疗效观察

目的观察养阴清肺润燥法及其组方治疗感染后咳嗽的临床疗效。方法将咳嗽中医辨证属燥邪伤肺证患者采用随机数字表法分为治疗组（养阴清肺润燥法及其组方＋复方甲氧那明胶囊）与对照组（复方甲氧那明胶囊）,观察两组的治疗效果。结果治疗组总有效率明显高于对照组,咳嗽症状改善明显且起效较快。结论养阴清肺润燥法及其组方治疗感染后咳嗽起效时间短、疗效确切。     

虎年赋

丑牛入圈,寅虎出山。啸聚山林,石破惊天。春风舞动新时代,虎岁迎来复兴年。雄姿焕发,威武果断。精神抖擞,虎踞龙盘。昔日天宫大士卫,曾把狮子生肖换。玉帝赐王前额上,百兽臣服手遮天。虎头虎脑,头圆耳短。眼射凶光,色黄毛斑。虎背熊腰,气势凛然。铁爪钢牙抒豪气,金眸银耳自怒颜。明察秋毫观六路,步履矫健踏千山。张口摇头长空震,肢壮体康深涧穿。鼾声鼎沸如雷动,甩尾响声似钢鞭。横眉垂目松涛静,身纹锦缎显威严。治腰医腿虎皮膏,补肾壮阳老虎鞭。虎骨入药力祛病,虎肉成席味垂涎。     

冬季养生十要“点”

正多"点"水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证初体的需要,还可起到利尿排毒的功效。冬天虽然排汗排尿少,但人体各器官依然需要水分滋养。冬季一般每日补水量为2000~3000毫升。出"点"汗户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢。冬季     

秋季药膳养阴润燥

秋高气爽,属金而肺气旺盛,秋天燥邪干湿,易伤肺之津液。金能克木,木属肝,主酸,不宜多食辛味,可保肺气而不伤肝。秋季之后,水冷草枯,多发宿患,慎食新登五谷,药食宜选平补养阴润燥为主。桑首鲤鱼材料：鲤鱼500克左右一尾,桑葚10克,首乌6克,丁香1粒。制法：鲤鱼去鳞及内脏洗净,桑葚、首乌加水先煎汁。     

民间秘方

治食欲不振 方山药饭山药、莲肉、薏苡仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮、心煮烂,再与粳米一起煮饭。适用于脾虚泄泻、食欲不振者。八仙糕黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻、食欲不振者。糖醋萝卜小萝卜250克,将萝卜洗净,切片压碎,用适量的糖、醋、盐、麻油等浸渍即成。适用于脘腹胀满、食欲不振者。大麦茶焦大麦50克,用开水冲泡后代茶饮用。     

阅读10分钟,掌握大窍门

正不花一分钱,为"肾虚"人群指点迷津一本好书受益终生人过中年,总是打不起精神,什么都没干就浑身没劲,经常腰酸背痛,甚至还有头晕、健忘、耳鸣的问题;而且容易掉头发、牙齿也早早松动、脱落,比同龄人显得老,动不动就感冒生病……这一切,有可能是肾动力不足惹的祸!补肾不活肾,等于瞎胡闹     

如何选购地黄丸

问：我听说六味地黄丸是补肾的良药,可在药店里我发现许多不同名字的地黄丸。这令我很犯难,不知道如何辨别其功效。听朋友说,地黄丸名字不同,功效也不一样,选购时要因个人身体情况而定。请问是这样吗？答：地黄丸是由古代经典处方制成的中成药。常用的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、桂附地黄丸等。此类中成药有补益肝肾的功效,但加入不同的药物,作用也会有所不同,使用时必须根据疾病情况及体质合理选用。     

中西医结合治疗老年性骨质疏松症的临床观察

目的探讨阿伦膦酸钠联用补肾中药方治疗老年性骨质疏松症临床疗效。方法选择老年性骨质疏松症患者60例，随机分成对照组（A组）和治疗组（B组）各30例，A组30例患者每天基础补钙同时予以阿伦膦酸钠70mg，每周1次；连续服用6月；B组30例患者在上述治疗基础上加服补肾中药，每日1剂，分2次服用。治疗前及治疗后3月、6月分别测量骨密度（BMD）、骨源性碱性磷酸酶（BALP）和抗酒石酸酸性磷酸酶-5b（TRAP-5b）的水平。结果A组3月后腰椎（L2-4）侧位及左股骨颈BMD较治疗前均增加，BALP、TRAP-5b下降，差异具有显著性（P〈0．05）；治疗后6月改善更明显，差异更显著（P〈0．01）；而B组在上述西医治疗基础上联用补肾中药方，3月及6月后腰椎（L2-4）侧位及左股骨颈BMD增加，BALP、TRAP-5b下降，较对照组改善更明显，差异更显著（P〈0．01，P〈0．001）。结论阿伦膦酸钠可显著提高老年性骨质疏松症骨密度，降低骨转换，联用补肾中药方疗效更好。